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Spicy Black Bean Enchilada

Producto envasado Frijoles y legumbres Kashi

Spicy Black Bean Enchilada contiene 102 kcal por 100 g. Serving, 1 entree, 255 g (255 g) aporta unas 260 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 120 kcal por 100 g entre 56 productos.

100 g aportan el 13% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

102kcal por 100 g
3,5 gproteínas
18 gcarbohidratos
3,1 ggrasas
260kcal en serving, 1 entree, 255 g (255 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 102 kcal
Grasas totales L 3,1 g 4%
Grasas saturadas L 0,39 g 2%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 239 mg 10%
Carbohidratos totales L 18 g 7%
Fibra alimentaria L 3,1 g 11%
Azúcares totales L 1,6 g
Proteínas L 3,5 g 7%
Vitamina C L 11,8 mg13%
Calcio L 31 mg2%
Iron L 1,1 mg6%
Potasio L 133 mg3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 12%Carbohidratos: 63%Grasas: 25%102kcal / 100 g
  • Proteínas 12%
  • Carbohidratos 63%
  • Grasas 25%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Vitamina C13%Iron6%Potasio3%Calcio2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas3,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,1 g)
  • Fibra3,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
  • Azúcares1,6 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,2 g)
  • Grasas3,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,1 g)
  • Grasas saturadas0,39 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,45 g)
  • Sodio239 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 230 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L1,6 g
Grasa poliinsaturada L0,78 g
Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L882 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 102 kcal102 kcal
Proteínas 3,5 g3,5 g
Carbohidratos 18 g18 g
Grasas 3,1 g3,1 g
Fibra 3,1 g3,1 g
Azúcares 1,6 g1,6 g
Sodio 239 mg239 mg

Detalles del producto

Marca
Kashi
Código de barras
0018627492825
Ración de la etiqueta
1 ENTREE (255 g)
Categoría
Congelados
Nutri-Score
B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Seasoned Cooked Grain Blend (Water, Bulgur Wheat, Diced Tomatoes [Diced Tomatoes, Tomato Juice, Citric Acid, Calcium Chloride], Red Bell Peppers, Roasted Corn, Fire Roasted Poblano Peppers, Kashi Pilaf [Whole: Oats, Brown Rice, Rye, Hard Red Wheat, Triticale, Buckwheat, Dehulled Barley, Sesame Seeds], Cooked Black Beans [Black Beans, Water], Onions, Expeller Pressed Canola Oil, Spice, Rice Starch, Garlic [Garlic, Water], Salt, Cumin, Lime Juice Concentrate, Evaporated Cane Juice Crystals, Veggie Enchilada With Sauce (Water, Corn Tortilla [Ground Corn Treated With Lime, Water, Kashi Seven Whole Grains & Sesame Flour (Whole: Oats, Brown Rice, Rye, Hard Red Wheat, Triticale, Dehulled Barley, Buckwheat, Sesame Seeds), Guar Gum, Xanthan Gum], Cooked Black Beans [Black Beans, Water], Diced Tomatoes [Tomato, Calcium Chloride], Fire Roasted Tomatillos, Red Potatoes [Potatoes, Sodium Acid Pyrophosphate To Retain Color], Roasted Red Onion, Red Bell Peppers, Roasted Corn, Spinach, Mozzarella Cheese [Pasteurized Part-Skim Cow'S Milk, Cheese Cultures, Salt, Enzymes], Expeller Pressed Canola Oil, Rice Starch, Red Jalapeno Peppers, Tomato Paste [Tomatoes], Spices, Green Jalapeno Peppers, Defatted Soy Flour, Cornstarch, Salt, Onions, Garlic, Cilantro, Lime Juice Concentrate, Vinegar, Evaporated Cane Juice Crystals, Paprika, Sea Salt).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: TomatoCebollaAceite violado (canla)AjoSaltArroz

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
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Corn & black bean quinoa blend with pineapple & red pepper Archer Farms 107 3,6 g 20 g 1,1 g
Quinoa, corn & black beans Simply Balanced 107 3,6 g 20 g 1,1 g
Zesty rice & beans Neilly's 110 3,9 g 21,6 g 1,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1728990. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de enero de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0018627492825. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de mayo de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Spicy Black Bean Enchilada?

100 g de Spicy Black Bean Enchilada tienen 102 kcal. Serving, 1 entree, 255 g (255 g): unas 260 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Spicy Black Bean Enchilada?

Spicy Black Bean Enchilada contiene 3,5 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 9 g en serving, 1 entree, 255 g (255 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por debajo de la mediana (mediana 4,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Spicy Black Bean Enchilada?

Spicy Black Bean Enchilada tiene 18 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,1 g de fibra y 1,6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Spicy Black Bean Enchilada?

Spicy Black Bean Enchilada contiene 3,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,39 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Spicy Black Bean Enchilada?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Spicy Black Bean Enchilada?

100 g contienen 239 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 3 de mayo de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.