Combien de calories contient Seafood boneless tilapia fillet ?

100 g de Seafood boneless tilapia fillet apportent 99 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) : environ 112 kcal.

Seafood boneless tilapia fillet est-il riche en protéines ?

Seafood boneless tilapia fillet contient 18,6 g de protéines pour 100 g (37 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 21 g dans serving, 4 onz, 113 g (113 g). Environ 78 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 17,8 g).

Combien de glucides contient Seafood boneless tilapia fillet ?

Seafood boneless tilapia fillet contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Seafood boneless tilapia fillet ?

Seafood boneless tilapia fillet contient 2,4 g de lipides pour 100 g, dont 8 g saturés (40 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Seafood boneless tilapia fillet ?

100 g contiennent 31 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 28 juin 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Seafood boneless tilapia fillet

Produit emballé Poissons et fruits de mer

Contrôle des données : les acides gras saturés dépassent les lipides totaux. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.

Seafood boneless tilapia fillet contient 99 kcal pour 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) apporte environ 112 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des protéines, avec 22 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (97 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pour 100 g

18,6 gprotéines

0 gglucides

2,4 glipides

112kcal dans serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	99 kcal
Lipides totaux L	2,4 g	3 %
Acides gras saturés L	8 g	40 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	31 mg	1 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Protéines L	18,6 g	37 %
Vitamine A L	6,6 µg	0,7 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Fer L	0,48 mg	3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 78 %
Lipides 22 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines18,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17,8 g)
Lipides2,4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
Acides gras saturés8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,78 g)
Sodium31 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 77,6 mg)
Protéines pour 100 kcal18,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	22 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	85 kcal	99 kcal
Protéines	21,2 g	18,6 g
Glucides	0 g	0 g
Lipides	0,89 g	2,4 g
Fibres	0 g	0 g
Sucres	0 g	0 g
Sodium	106 mg	31 mg

Détails du produit

Code-barres: 0854908005267
Portion indiquée: 4 ONZ (113 g)
Catégorie: Tilapia
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Tilapia (carbon monoxide treated to retain natural color)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Tilapia Fillet Simply Seafood	99	18,6 g	0 g	2,4 g
Tilapia FAIRMONT FISH MARKET	98	19,6 g	0 g	1,8 g
Whole Tilapia Mercado	100	19 g	0 g	2 g
Signature seasoned tilapia Signature	100	18,3 g	1,7 g	2,1 g
Superfresh, Tilapia With Garlic & Extra Virgin Olive Oil Bumble Bee	100	19,2 g	3,1 g	0,77 g
Frozen Tilapia Fillets Arctic Moon	100	20 g	0 g	2,5 g
Tilapiafilet JUMBO	98	17,6 g	0 g	3,1 g
Tilapia Fillets Schooner	98	21,4 g	0 g	1,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2135645. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 18 janvier 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0854908005267. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 juin 2023. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.