DA

Seafood boneless tilapia fillet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr

Datatjek: mættet fedt er højere end fedt i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Seafood boneless tilapia fillet indeholder 99 kcal pr. 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) giver ca. 112 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (97 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Seafood boneless tilapia fillet, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
99kcal pr. 100 g
18,6 gprotein
0 gkulhydrat
2,4 gfedt
112kcal i serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 99 kcal
Fedt i alt L 2,4 g 3 %
Mættet fedt L 8 g 40 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 31 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 18,6 g 37 %
Vitamin A L 6,6 µg0,7 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 27 mg2 %
Jern L 0,48 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 78 %Fedt: 22 %99kcal / 100 g
  • Protein 78 %
  • Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern3 %Calcium2 %Vitamin A0,7 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17,8 g)
  • Fedt2,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,1 g)
  • Mættet fedt8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,78 g)
  • Natrium31 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 77,6 mg)
  • Protein pr. 100 kcal18,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L22 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 85 kcal99 kcal
Protein 21,2 g18,6 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 0,89 g2,4 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 106 mg31 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0854908005267
Portion på emballagen
4 ONZ (113 g)
Kategori
Tilapiazerbaijan. kgm
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tilapia (carbon monoxide treated to retain natural color)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tilapia Fillet Simply Seafood 99 18,6 g 0 g 2,4 g
Tilapia FAIRMONT FISH MARKET 98 19,6 g 0 g 1,8 g
Whole Tilapia Mercado 100 19 g 0 g 2 g
Signature seasoned tilapia Signature 100 18,3 g 1,7 g 2,1 g
Superfresh, Tilapia With Garlic & Extra Virgin Olive Oil Bumble Bee 100 19,2 g 3,1 g 0,77 g
Frozen Tilapia Fillets Arctic Moon 100 20 g 0 g 2,5 g
Tilapiafilet JUMBO 98 17,6 g 0 g 3,1 g
Tilapia Fillets Schooner 98 21,4 g 0 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2135645. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. januar 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0854908005267. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Seafood boneless tilapia fillet?

100 g Seafood boneless tilapia fillet har 99 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): ca. 112 kcal.

Indeholder Seafood boneless tilapia fillet meget protein?

Seafood boneless tilapia fillet indeholder 18,6 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 4 onz, 113 g (113 g). Ca. 78 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Seafood boneless tilapia fillet?

Seafood boneless tilapia fillet har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Seafood boneless tilapia fillet?

Seafood boneless tilapia fillet indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 8 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Seafood boneless tilapia fillet?

100 g indeholder 31 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. juni 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.