Parmesan Encrusted Tilapia
Produit emballé Poissons et fruits de mer Member's Mark
Parmesan Encrusted Tilapia contient 210 kcal pour 100 g. Serving, 3.5 onz, 100 g (100 g) apporte environ 210 kcal.
Environ 40 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 23 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 97 kcal pour 100 g sur 144 produits.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 210 kcal | |
| Lipides totaux L | 9 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 20 mg | 7 % |
| Sodium L | 430 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 37 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17,8 g)
- Fibres3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,78 g)
- Sodium430 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 77,6 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 220 kcal | 210 kcal |
| Protéines | 12 g | 12 g |
| Glucides | 23 g | 19 g |
| Lipides | 8 g | 9 g |
| Fibres | 3 g | 3 g |
| Sucres | 1 g | 1 g |
| Sodium | 200 mg | 430 mg |
Détails du produit
- Marque
- Member's Mark
- Code-barres
- 0078742046402
- Portion indiquée
- 3.5 ONZ (100 g)
- Catégorie
- Tilapia
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tilapia, bleached wheat flour, wheat flour, yellow corn flour, food starch-modified, salt, parmesan and romano cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes, disodium phosphate), spice, soybean oil, onion powder, garlic powder, sugar, yeast, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), parsley, canola oil, spice extractive, color (yellow 5, yellow 6). partially fried in canola oil.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelOignonAileSucreLevureHuile de colza (canola)Lait
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Breaded tilapia fillet North Atlantic | 212 | 14,1 g | 15 g | 9,7 g |
| Heat & Serve Tilapia Fillets Aunt Connies Famous | 214 | 14,3 g | 16,1 g | 10,7 g |
| Parmesan Encrusted Tilapia Treasures From The Sea | 204 | 13,3 g | 17,7 g | 8,9 g |
| Fillet of tilapia breaded in light, salty and peppery breadcrumbs Pelican | 203 | 17 g | 11 g | 10 g |
| Pretzel Crushed Tilapia, Crunchy & Savory Gorton's | 202 | 12,1 g | 24,2 g | 6,1 g |
| Sea cuisine, natural cut tilapia with tortilla, chipotle and lime crust Sea Cuisine | 201 | 15,6 g | 16,9 g | 7,1 g |
| Tilapia Pelican | 201 | 17 g | 11 g | 9,9 g |
| Breaded crunchy tilapia fillets Great American Seafood Imports Co. | 221 | 10,6 g | 20,4 g | 10,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2504624. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 17 février 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0078742046402. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juillet 2022. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.