Breaded tilapia fillet
Produit emballé Poissons et fruits de mer North Atlantic
Breaded tilapia fillet contient 212 kcal pour 100 g. Serving, 4 onz, 113.4 g (113 g) apporte environ 240 kcal.
Environ 43 % de ses calories proviennent des lipides, avec 29 % des glucides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 97 kcal pour 100 g sur 144 produits.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 212 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,7 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 31 mg | 10 % |
| Sodium L | 247 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,88 g | |
| Protéines L | 14,1 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 0,32 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 29 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17,8 g)
- Fibres0,9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,88 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides9,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés2,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,78 g)
- Sodium247 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 77,6 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 212 kcal | 212 kcal |
| Protéines | 14,1 g | 14,1 g |
| Glucides | 15 g | 15 g |
| Lipides | 9,7 g | 9,7 g |
| Fibres | 0,9 g | 0,9 g |
| Sucres | 0,88 g | 0,88 g |
| Sodium | 247 mg | 247 mg |
Détails du produit
- Marque
- North Atlantic
- Code-barres
- 0610379725031
- Portion indiquée
- 4 ONZ (113.4 g)
- Catégorie
- Tilapia
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Fish enriched wheat flour (flour, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), bleached wheat flour, water, modified corn starch, salt, dextrose, yellow corn flour, milk, sugar, partially hydrogenated soybean oil, extractive of paprika, spices extractive, fried in canola oil.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelLaitSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1859880. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 décembre 2019. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0610379725031. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 novembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.