Parmasean crusted tilapia
Produit emballé Poissons et fruits de mer
Parmasean crusted tilapia contient 211 kcal pour 100 g.
Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 27 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 97 kcal pour 100 g sur 144 produits.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 211 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,8 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 31 mg | 10 % |
| Sodium L | 476 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 23,1 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 0,7 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 2 g | 4 % |
| Protéines L | 14,3 g | 29 % |
| Calcium L | 48 mg | 4 % |
| Fer L | 0,95 mg | 5 % |
| Potassium L | 245 mg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 44 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17,8 g)
- Fibres0,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides6,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,78 g)
- Sodium476 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 77,6 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 73 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 211 kcal | 211 kcal |
| Protéines | 14,3 g | 14,3 g |
| Glucides | 23,1 g | 23,1 g |
| Lipides | 6,8 g | 6,8 g |
| Fibres | 0,68 g | 0,7 g |
| Sucres | 2 g | 2 g |
| Sodium | 476 mg | 476 mg |
Détails du produit
- Code-barres
- 0079300016004
- Quantité
- 28 oz
- Catégorie
- Tilapia
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2471677. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 12 mai 2020. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0079300016004. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 février 2022. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.