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Oat tolokno

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Гранец

Oat tolokno contient 400 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 400 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).

100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en magnésium, 26 % de la valeur quotidienne en phosphore et 18 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Oat tolokno de Гранец, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pour 100 g
14 gprotéines
72 gglucides
2 glipides
400kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 400 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 72 g 26 %
Fibres alimentaires L 5 g 18 %
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 14 g 28 %
Thiamine (B1) L 0,22 mg18 %
Niacine (B3) L 0,7 mg4 %
Vitamine B6 L 0,2 mg12 %
Calcium L 58 mg4 %
Fer L 3 mg17 %
Magnésium L 111 mg26 %
Phosphore L 325 mg26 %
Potassium L 351 mg7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 80 %Lipides: 5 %400kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 80 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium26 %Phosphore26 %Thiamine (B1)18 %Fer17 %Vitamine B612 %Potassium7 %Calcium4 %Niacine (B3)4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
  • Fibres5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
  • Lipides2 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
  • Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Гранец
Code-barres
4607052661393
Quantité
500 g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
four

Ingrédients

Oat tolokno

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4607052661393. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 septembre 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Oat tolokno ?

100 g de Oat tolokno apportent 400 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 400 kcal.

Oat tolokno est-il riche en protéines ?

Oat tolokno contient 14 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,4 g).

Combien de glucides contient Oat tolokno ?

Oat tolokno contient 72 g de glucides au total pour 100 g, dont 5 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Oat tolokno ?

Oat tolokno contient 2 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Oat tolokno ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (26 % DV), phosphore (26 % DV), Thiamine (B1) (18 % DV), fer (17 % DV) et Vitamine B6 (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 septembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.