DA

Oat tolokno

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Гранец

Oat tolokno indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 400 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for magnesium, 26 % af referenceindtaget for phosphor og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Oat tolokno fra Гранец, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pr. 100 g
14 gprotein
72 gkulhydrat
2 gfedt
400kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 400 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 72 g 26 %
Kostfibre L 5 g 18 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 14 g 28 %
Thiamin (B1) L 0,22 mg18 %
Niacin (B3) L 0,7 mg4 %
Vitamin B6 L 0,2 mg12 %
Calcium L 58 mg4 %
Jern L 3 mg17 %
Magnesium L 111 mg26 %
Phosphor L 325 mg26 %
Kalium L 351 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 5 %400kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium26 %Phosphor26 %Thiamin (B1)18 %Jern17 %Vitamin B612 %Kalium7 %Calcium4 %Niacin (B3)4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Fedt2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Гранец
Stregkode
4607052661393
Mængde
500 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
four

Ingredienser

Oat tolokno

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4607052661393. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oat tolokno?

100 g Oat tolokno har 400 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 400 kcal.

Indeholder Oat tolokno meget protein?

Oat tolokno indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oat tolokno?

Oat tolokno har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oat tolokno?

Oat tolokno indeholder 2 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oat tolokno?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (26 % DV), phosphor (26 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), jern (17 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.