Combien de calories contient Marrons entiers pelés ?

100 g de Marrons entiers pelés apportent 193 kcal.

Combien de protéines contient Marrons entiers pelés ?

Marrons entiers pelés contient 3,4 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est en dessous de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Marrons entiers pelés ?

Marrons entiers pelés contient 36,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,8 g de fibres et 7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Marrons entiers pelés ?

Marrons entiers pelés contient 2,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,3 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Marrons entiers pelés ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (94 % DV), Vitamine C (46 % DV), cuivre (37 % DV), Vitamine B6 (21 % DV) et potassium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Marrons entiers pelés ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Marrons entiers pelés

Produit emballé Autres aliments Magda

Marrons entiers pelés contient 193 kcal pour 100 g.

Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 94 % de la valeur quotidienne en manganèse, 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 37 % de la valeur quotidienne en cuivre.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pour 100 g

3,4 gprotéines

36,6 gglucides

2,2 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	193 kcal
Lipides totaux L	2,2 g	3 %
Acides gras saturés L	0,3 g	2 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	36,6 g	13 %
Fibres alimentaires L	6,8 g	24 %
Sucres totaux L	7 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	3,4 g	7 %
Vitamine C L	41,6 mg	46 %
Vitamine E L	0,5 mg	3 %
Vitamine B6 L	0,35 mg	21 %
Calcium L	27 mg	2 %
Fer L	0,94 mg	5 %
Magnésium L	34,5 mg	8 %
Phosphore L	69,8 mg	6 %
Potassium L	550 mg	12 %
Zinc L	0,51 mg	5 %
Cuivre L	0,33 mg	37 %
Manganèse L	2,2 mg	94 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 81 %
Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines3,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres6,8 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres7 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides2,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau51 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	28,6 g

Autres composants (2)

Eau L	51 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Magda
Code-barres: 3434410023712
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Marrons entiers pelés

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Carré frais Elle vie	193	12 g	2,5 g	15 g
Rôti de bœuf Intermarché	193	19 g	0,4 g	13 g
Loh Mai Kai Lim Kee	193	7,2 g	31 g	4,5 g
Poulet Maître Coq	193	18 g	3 g	12 g
Pépites de poulet Adelelis	193	13,8 g	9,9 g	10,6 g
Viande hachée Coop naturafarm	193	19 g	0 g	13 g
Flan coco Auchan Auchan	193	3,6 g	26 g	8,1 g
Confettura Ex. frag. auc Auchan	193	0 g	41 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3434410023712. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.