Combien de calories contient Letras De Sêmola De Trigo-Duro ?

100 g de Letras De Sêmola De Trigo-Duro apportent 355 kcal. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) : environ 284 kcal.

Letras De Sêmola De Trigo-Duro est-il riche en protéines ?

Letras De Sêmola De Trigo-Duro contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9,6 g dans serving, 1 portion, 80 g (80 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Letras De Sêmola De Trigo-Duro ?

Letras De Sêmola De Trigo-Duro contient 71 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,4 g de fibres et 3,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Letras De Sêmola De Trigo-Duro ?

Letras De Sêmola De Trigo-Duro contient 1,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Letras De Sêmola De Trigo-Duro ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (100 % DV), cuivre (33 % DV) et zinc (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Letras De Sêmola De Trigo-Duro ?

100 g contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Letras De Sêmola De Trigo-Duro

Produit emballé Autres aliments Combino

Letras De Sêmola De Trigo-Duro contient 355 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) apporte environ 284 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 100 % de la valeur quotidienne en manganèse, 33 % de la valeur quotidienne en cuivre et 20 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pour 100 g

12 gprotéines

71 gglucides

1,8 glipides

284kcal dans serving, 1 portion, 80 g (80 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	355 kcal
Lipides totaux L	1,8 g	2 %
Acides gras saturés L	0,4 g	2 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	12 mg	0,5 %
Glucides totaux L	71 g	26 %
Fibres alimentaires L	3,4 g	12 %
Sucres totaux L	3,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12 g	24 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	0,1 mg	0,7 %
Vitamine B6 L	0,094 mg	6 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Fer L	0,92 mg	5 %
Magnésium L	26,5 mg	6 %
Phosphore L	102 mg	8 %
Potassium L	152 mg	3 %
Zinc L	2,2 mg	20 %
Cuivre L	0,3 mg	33 %
Manganèse L	2,3 mg	100 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 14 %
Glucides 82 %
Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres3,4 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres3,3 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides1,8 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés0,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium12 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau12,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)

Eau L	12,1 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Combino
Code-barres: 20043957
Quantité: 250 g
Portion indiquée: 1 portion (80 g)
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Sêmola de trigo

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Macarrão Combino	355	12 g	71 g	1,8 g
Le Mirtille Il Saraceno	355	11 g	72 g	1,5 g
Bonhomme St Nicolas choco Delhaize	355	7,8 g	60 g	8,6 g
Riz Comptoir du grain	355	7,3 g	79 g	0,8 g
Gula Java Earl grey	355	2,9 g	77,5 g	0,2 g
Tomme de savoie Sélection Du Fromager	355	24,1 g	1,7 g	28 g
Espirais Tricolores Combino	355	12 g	71 g	1,8 g
grass-fed vanilla whey protein Earth Fed Muscle	355	80,6 g	9,7 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 20043957. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.