Combien de calories contient Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar ?

100 g de Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar apportent 367 kcal. Serving, 1 packet, 60 g (60 g) : environ 220 kcal.

Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar est-il riche en protéines ?

Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 1 packet, 60 g (60 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar ?

Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar contient 66,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 20 g de sucres.

Combien de lipides contient Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar ?

Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar contient 5,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,83 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (25 % DV), magnésium (16 % DV), fer (15 % DV) et Thiamine (B1) (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar ?

100 g contiennent 483 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 29 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar

Produit emballé Repas et plats Quaker

Instant Oatmeal Protein Maple & Brown Sugar contient 367 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 60 g (60 g) apporte environ 220 kcal.

Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en phosphore, 16 % de la valeur quotidienne en magnésium et 15 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pour 100 g

16,7 gprotéines

66,7 gglucides

5,8 glipides

220kcal dans serving, 1 packet, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	367 kcal
Lipides totaux L	5,8 g	7 %
Acides gras saturés L	0,83 g	4 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	8 mg	3 %
Sodium L	483 mg	21 %
Glucides totaux L	66,7 g	24 %
Fibres alimentaires L	6,7 g	24 %
Sucres totaux L	20 g
Sucres ajoutés L	18,3 g	37 %
Protéines L	16,7 g	33 %
Thiamine (B1) L	0,17 mg	14 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Fer L	2,7 mg	15 %
Magnésium L	66,7 mg	16 %
Phosphore L	317 mg	25 %
Potassium L	300 mg	6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 17 %
Glucides 69 %
Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines16,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 10 g)
Fibres6,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Sucres20 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
Lipides5,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
Acides gras saturés0,83 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
Sodium483 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,7 g
Graisses polyinsaturées L	1,7 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L	7 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	367 kcal	367 kcal
Protéines	20 g	16,7 g
Glucides	68,3 g	66,7 g
Lipides	5 g	5,8 g
Fibres	6,7 g	6,7 g
Sucres	21,7 g	20 g
Sodium	450 mg	483 mg

Détails du produit

Marque: Quaker
Code-barres: 0030000570630
Portion indiquée: 1 packet (60 g)
Catégorie: Repas et plats
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain oats, sugar, whey protein concentrate, whey protein isolate, salt, natural flavors,soy lecithin

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Sucre Sel

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Sushi Style Snack Mix DJ & A	367	10 g	70 g	6,7 g
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Lasagne Plattor ICA	367	13 g	69 g	3,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2467630. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 novembre 2022. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0030000570630. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.