Instant oatmeal
Produit emballé Repas et plats Best Choice
Instant oatmeal contient 400 kcal pour 100 g.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 75 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 71 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 400 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,7 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 514 mg | 22 % |
| Glucides totaux L | 77,1 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 37,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 28,6 g | 57 % |
| Protéines L | 8,6 g | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,97 mg | 75 % |
| Niacine (B3) L | 11,4 mg | 71 % |
| Vitamine B6 L | 1,1 mg | 67 % |
| Folate (B9) L | 137 µg | 34 % |
| Calcium L | 371 mg | 29 % |
| Fer L | 10,3 mg | 57 % |
| Magnésium L | 91 mg | 22 % |
| Phosphore L | 229 mg | 18 % |
| Potassium L | 0 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 78 %
- Lipides 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres5,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres37,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides5,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés1,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium514 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Autres composants (2)
| Vitamine A, UI L | 2 860 IU |
|---|---|
| Acide folique L | 143 µg |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calories | 400 kcal | 400 kcal |
| Protéines | 8,6 g | 8,6 g |
| Glucides | 77,1 g | 77,1 g |
| Lipides | 5,7 g | 5,7 g |
| Fibres | 5,7 g | 5,7 g |
| Sucres | 37,1 g | 37,1 g |
| Sodium | 514 mg | 514 mg |
Détails du produit
- Marque
- Best Choice
- Code-barres
- 0070038665755
- Catégorie
- Repas et plats
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0070038665755. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 janvier 2023. Importée le 8 novembre 2026.
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2479179. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 septembre 2022. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.