Instant oatmeal
Producto envasado Comidas y Platos Best Choice
Instant oatmeal contiene 400 kcal por 100 g.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.
100 g aportan el 83% del valor diario de Thiamin (B1), el 75% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 71% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 400 kcal | |
| Grasas totales L | 5,7 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 1,4 g | 7% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 514 mg | 22% |
| Carbohidratos totales L | 77,1 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 5,7 g | 20% |
| Azúcares totales L | 37,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 28,6 g | 57% |
| Proteínas L | 8,6 g | 17% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 0,97 mg | 75% |
| Niacin (B3) L | 11,4 mg | 71% |
| Vitamina B6 L | 1,1 mg | 67% |
| Folate (B9) L | 137 µg | 34% |
| Calcio L | 371 mg | 29% |
| Iron L | 10,3 mg | 57% |
| Magnesio L | 91 mg | 22% |
| Fósforo L | 229 mg | 18% |
| Potasio L | 0 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 78%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,6 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 10 g)
- Fibra5,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Azúcares37,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,6 g)
- Grasas5,7 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas1,4 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Sodio514 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,4 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Otros componentes (2)
| Vitamina A, UI L | 2.860 IU |
|---|---|
| Ácido fólico L | 143 µg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calorías | 400 kcal | 400 kcal |
| Proteínas | 8,6 g | 8,6 g |
| Carbohidratos | 77,1 g | 77,1 g |
| Grasas | 5,7 g | 5,7 g |
| Fibra | 5,7 g | 5,7 g |
| Azúcares | 37,1 g | 37,1 g |
| Sodio | 514 mg | 514 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Best Choice
- Código de barras
- 0070038665755
- Categoría
- Comidas y Platos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0070038665755. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de enero de 2023. Importado el 8 de noviembre de 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2479179. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 15 de septiembre de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.