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High protein pancake waffle and baking mix

Produit emballé Sucres et desserts Flapjacked

High protein pancake waffle and baking mix contient 377 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup mix, 55 g (55 g) apporte environ 207 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (350 kcal pour 100 g).

100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en calcium, 15 % de la valeur quotidienne en potassium et 11 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

High protein pancake waffle and baking mix de Flapjacked, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
377kcal pour 100 g
37,7 gprotéines
43,4 gglucides
5,7 glipides
207kcal dans serving, 0.5 cup mix, 55 g (55 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 377 kcal
Lipides totaux L 5,7 g 7 %
Acides gras saturés L 2,8 g 14 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 9 mg 3 %
Sodium L 660 mg 29 %
Glucides totaux L 43,4 g 16 %
Fibres alimentaires L 9,4 g 34 %
Sucres totaux L 11,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 37,7 g 75 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 317 mg24 %
Fer L 1,9 mg11 %
Potassium L 723 mg15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 40 %Glucides: 46 %Lipides: 14 %377kcal / 100 g
  • Protéines 40 %
  • Glucides 46 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium24 %Potassium15 %Fer11 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines37,7 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 9,3 g)
  • Fibres9,4 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 2,8 g)
  • Sucres11,3 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 10 g)
  • Lipides5,7 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3,2 g)
  • Acides gras saturés2,8 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 0,29 g)
  • Sodium660 mgen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 812 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 382 kcal377 kcal
Protéines 36,4 g37,7 g
Glucides 43,6 g43,4 g
Lipides 7,3 g5,7 g
Fibres 9,1 g9,4 g
Sucres 12,7 g11,3 g
Sodium 655 mg660 mg

Détails du produit

Marque
Flapjacked
Code-barres
0850171005010
Portion indiquée
0.5 cup mix (55 g)
Catégorie
Mélanges de crêpes
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

whole oat flour, buttermilk (milk), whey protein isolate (whey protein isolate, soy lecithin), pea protein, organic coconut flour, natural flavor, baking soda, baking powder (monocalcium phosphate, sodium bicarbonate, non-gmo corn starch), salt, xanthan gum, monk fruit,

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2396084. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0850171005010. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 décembre 2025. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient High protein pancake waffle and baking mix ?

100 g de High protein pancake waffle and baking mix apportent 377 kcal. Serving, 0.5 cup mix, 55 g (55 g) : environ 207 kcal.

High protein pancake waffle and baking mix est-il riche en protéines ?

High protein pancake waffle and baking mix contient 37,7 g de protéines pour 100 g (75 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20,7 g dans serving, 0.5 cup mix, 55 g (55 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient High protein pancake waffle and baking mix ?

High protein pancake waffle and baking mix contient 43,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,4 g de fibres et 11,3 g de sucres.

Combien de lipides contient High protein pancake waffle and baking mix ?

High protein pancake waffle and baking mix contient 5,7 g de lipides pour 100 g, dont 2,8 g saturés (14 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient High protein pancake waffle and baking mix ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (24 % DV), potassium (15 % DV) et fer (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient High protein pancake waffle and baking mix ?

100 g contiennent 660 mg de sodium, soit 29 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 7 décembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.