DA

High protein pancake waffle and baking mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Flapjacked

High protein pancake waffle and baking mix indeholder 377 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup mix, 55 g (55 g) giver ca. 207 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 24 % af referenceindtaget for calcium, 15 % af referenceindtaget for kalium og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

High protein pancake waffle and baking mix fra Flapjacked, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
377kcal pr. 100 g
37,7 gprotein
43,4 gkulhydrat
5,7 gfedt
207kcal i serving, 0.5 cup mix, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 377 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt L 2,8 g 14 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 9 mg 3 %
Natrium L 660 mg 29 %
Kulhydrat i alt L 43,4 g 16 %
Kostfibre L 9,4 g 34 %
Sukkerarter i alt L 11,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 37,7 g 75 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 317 mg24 %
Jern L 1,9 mg11 %
Kalium L 723 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 46 %Fedt: 14 %377kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 46 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium24 %Kalium15 %Jern11 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein37,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 9,3 g)
  • Kostfibre9,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
  • Sukkerarter11,3 gover medianen for sweets og desserter (median 10 g)
  • Fedt5,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,2 g)
  • Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,29 g)
  • Natrium660 mgunder medianen for sweets og desserter (median 812 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 382 kcal377 kcal
Protein 36,4 g37,7 g
Kulhydrat 43,6 g43,4 g
Fedt 7,3 g5,7 g
Kostfibre 9,1 g9,4 g
Sukkerarter 12,7 g11,3 g
Natrium 655 mg660 mg

Produktdetaljer

Mærke
Flapjacked
Stregkode
0850171005010
Portion på emballagen
0.5 cup mix (55 g)
Kategori
Pandekageblandinger
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole oat flour, buttermilk (milk), whey protein isolate (whey protein isolate, soy lecithin), pea protein, organic coconut flour, natural flavor, baking soda, baking powder (monocalcium phosphate, sodium bicarbonate, non-gmo corn starch), salt, xanthan gum, monk fruit,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Peanut Butter Flapjack & Waffle Mix Baker Mills 377 26,4 g 56,6 g 6,6 g
Protein pancake & baking mix, banana hazelnut Flap Jacked 377 37,7 g 43,4 g 6,6 g
Premezcla Panqueque Quinoa natuser 377 13,3 g 66,7 g 6,7 g
Blue Corn Pan Cake & Waffle Mix Long Table 378 11,1 g 62,2 g 8,9 g
Popcorn Pan Cake & Waffle Mix Long Table 378 11,1 g 64,4 g 10 g
Gluten Free Pancake & Waffle Mix Birch Benders 378 8,1 g 70,3 g 5,4 g
COMPLETE Pancake & Waffle Mix BIRCH' BENDERS 378 16,2 g 51,4 g 21,6 g
Protein pancake & waffle mix GymBeam 378 41 g 35 g 7,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2396084. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0850171005010. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. december 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i High protein pancake waffle and baking mix?

100 g High protein pancake waffle and baking mix har 377 kcal. Serving, 0.5 cup mix, 55 g (55 g): ca. 207 kcal.

Indeholder High protein pancake waffle and baking mix meget protein?

High protein pancake waffle and baking mix indeholder 37,7 g protein pr. 100 g (75 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,7 g i serving, 0.5 cup mix, 55 g (55 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i High protein pancake waffle and baking mix?

High protein pancake waffle and baking mix har 43,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,4 g kostfibre og 11,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i High protein pancake waffle and baking mix?

High protein pancake waffle and baking mix indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder High protein pancake waffle and baking mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (24 % DV), kalium (15 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i High protein pancake waffle and baking mix?

100 g indeholder 660 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 7. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.