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Grovkrossad Bulgur

Produit emballé Boissons ICA

Grovkrossad Bulgur contient 360 kcal pour 100 g.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).

100 g apportent 144 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en cuivre et 33 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Grovkrossad Bulgur de ICA, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
360kcal pour 100 g
13 gprotéines
68 gglucides
2 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 360 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 68 g 25 %
Fibres alimentaires L 6 g 21 %
Sucres totaux L 1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 13 g 26 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0,73 mg5 %
Vitamine B6 L 0,35 mg21 %
Calcium L 34,3 mg3 %
Fer L 2,5 mg14 %
Magnésium L 140 mg33 %
Phosphore L 285 mg23 %
Potassium L 410 mg9 %
Zinc L 2,4 mg22 %
Cuivre L 0,33 mg37 %
Manganèse L 3,3 mg144 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 80 %Lipides: 5 %360kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 80 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Manganèse144 %Cuivre37 %Magnésium33 %Phosphore23 %Zinc22 %Vitamine B621 %Fer14 %Potassium9 %Vitamine E5 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 12 g)
  • Fibres6 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 8,7 g)
  • Sucres1 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 1,2 g)
  • Lipides2 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1,7 g)
  • Acides gras saturés0,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,3 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 12 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau9,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L60 g
Autres composants (2)
Eau L9,1 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
ICA
Code-barres
7318690083733
Quantité
1 kg
Catégorie
Bulgur
Emballage
Paper
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Bulgur (_vete_).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Grov & mörk Bulgur Sevan 362 14 g 73 g 1,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7318690083733. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Grovkrossad Bulgur ?

100 g de Grovkrossad Bulgur apportent 360 kcal.

Grovkrossad Bulgur est-il riche en protéines ?

Grovkrossad Bulgur contient 13 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart supérieur (médiane 12 g).

Combien de glucides contient Grovkrossad Bulgur ?

Grovkrossad Bulgur contient 68 g de glucides au total pour 100 g, dont 6 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Grovkrossad Bulgur ?

Grovkrossad Bulgur contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Grovkrossad Bulgur ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (144 % DV), cuivre (37 % DV), magnésium (33 % DV), phosphore (23 % DV) et zinc (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Grovkrossad Bulgur ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.