Combien de calories contient Fat Free Light Yogurt ?

100 g de Fat Free Light Yogurt apportent 53 kcal. Serving, 170 g (170 g) : environ 90 kcal.

Combien de protéines contient Fat Free Light Yogurt ?

Fat Free Light Yogurt contient 2,9 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 170 g (170 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart inférieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Fat Free Light Yogurt ?

Fat Free Light Yogurt contient 10,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 7,7 g de sucres.

Combien de lipides contient Fat Free Light Yogurt ?

Fat Free Light Yogurt contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Fat Free Light Yogurt ?

100 g contiennent 50 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 février 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Fat Free Light Yogurt

Produit emballé Produits laitiers et oeufs Spartan

Fat Free Light Yogurt contient 53 kcal pour 100 g. Serving, 170 g (170 g) apporte environ 90 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

53kcal pour 100 g

2,9 gprotéines

10,6 gglucides

0 glipides

90kcal dans serving, 170 g (170 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	53 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	3 mg	1 %
Sodium L	50 mg	2 %
Glucides totaux L	10,6 g	4 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	7,7 g
Protéines L	2,9 g	6 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Riboflavine (B2) L	0,1 mg	8 %
Acide pantothénique (B5) L	0,35 mg	7 %
Calcium L	118 mg	9 %
Fer L	0 mg	0 %
Phosphore L	88 mg	7 %
Potassium L	159 mg	3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 22 %
Glucides 78 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2,9 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
Fibres0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
Sucres7,7 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
Sodium50 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
Protéines pour 100 kcal5,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)

Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L	47 IU

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	588 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	31,8 kcal	53 kcal
Protéines	1,7 g	2,9 g
Glucides	6,2 g	10,6 g
Lipides	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Sucres	4,5 g	7,7 g
Sodium	0,029 mg	50 mg

Détails du produit

Marque: Spartan
Code-barres: 0011213015651
Quantité: 170 g
Portion indiquée: 170 g
Catégorie: Produits laitiers et oeufs
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

CULTURED PASTEURIZED GRADE A NONFAT MILK, WATER, MODIFIED FOOD STARCH, FRUCTOSE, NATURAL FLAVOR, SUCRALOSE, CARRAGEENAN, PECTIN,, ACESULFAME POTASSIUM, CITRIC ACID, CALCIUM PHOSPHATE, POTASSIUM SORBATE (TO MAINTAIN FRESHNESS), ANNATTO EXTRACT COLOR, TURMERIC COLOR, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Protein milk SuperValu	53	6 g	4,8 g	1,1 g
Fresh yoghurt Al Ain	53	4,5 g	6,6 g	1 g
Two Good Blueberry Yogurt-Cultured Ultra-Filtered Milk Danone	53	8 g	2 g	1,3 g
Goat cheese Meredith dairy	53	3 g	0,4 g	4,5 g
Greek Yogurt Nonfat Plain Lucerne	53	9,3 g	4,7 g	0 g
Fruit and Veggie blends Plum	53	0,88 g	14,2 g	0 g
Greek Yogurt 0% Milbona	53	5,1 g	7,2 g	0,2 g
Cage Free Liquid Egg Whites Heinen's	53	12,8 g	0 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1864178. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 25 juin 2017. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0011213015651. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 février 2025. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.