Crispy Flakes With Yogurt
Crispy Flakes With Yogurt contient 404 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 121 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 457 kcal pour 100 g sur 49 998 produits.
100 g apportent 120 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5), 108 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 92 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 404 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,3 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 4,3 g | 22 % |
| Sodium L | 275 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 74 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 7,2 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 17 g | |
| Protéines L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamine E L | 12 mg | 80 % |
| Thiamine (B1) L | 1,1 mg | 92 % |
| Riboflavine (B2) L | 1,4 mg | 108 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 6 mg | 120 % |
| Vitamine B6 L | 1,4 mg | 82 % |
| Folate (B9) L | 200 µg | 50 % |
| Fer L | 7 mg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 76 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,1 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 7,5 g)
- Fibres7,2 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 4 g)
- Sucres17 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 4,5 g)
- Lipides6,3 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 20,9 g)
- Acides gras saturés4,3 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 3,6 g)
- Sodium275 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 424 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5051007166966. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.