DA

Crispy Flakes With Yogurt

Emballeret produkt Snacks Tesco

Crispy Flakes With Yogurt indeholder 404 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 121 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 120 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 108 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 92 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

404kcal pr. 100 g
9,1 gprotein
74 gkulhydrat
6,3 gfedt
121kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 404 kcal
Fedt i alt L 6,3 g 8 %
Mættet fedt L 4,3 g 22 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 74 g 27 %
Kostfibre L 7,2 g 26 %
Sukkerarter i alt L 17 g
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin E L 12 mg80 %
Thiamin (B1) L 1,1 mg92 %
Riboflavin (B2) L 1,4 mg108 %
Pantothensyre (B5) L 6 mg120 %
Vitamin B6 L 1,4 mg82 %
Folat (B9) L 200 µg50 %
Jern L 7 mg39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 15 %404kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Pantothensyre (B5)120 %Riboflavin (B2)108 %Thiamin (B1)92 %Vitamin B682 %Vitamin E80 %Folat (B9)50 %Jern39 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,1 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre7,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter17 gover medianen for snacks (median 4,5 g)
  • Fedt6,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt4,3 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
  • Natrium275 mgunder medianen for snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tesco
Stregkode
5051007166966
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Snacks

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
12 G. Protein Bar Rxbar 404 23,1 g 44,2 g 15,4 g
Protein Bar Grabl 404 31,9 g 46,8 g 9,6 g
Protein bar Sis 404 31 g 37 g 19 g
Chips lentilles à la crème Koro 404 21 g 57 g 9 g
Peanut Butter Plant Protein Bar Rxbar 404 19,2 g 48,1 g 17,3 g
Protein bar P.B. & Jelly 404 20,2 g 40,4 g 22,3 g
Impact Whey Protein Jelly Belly Buttered Popcorn Myprotein 404 64 g 20,2 g 6,7 g
Furikake Snack Mix Go Chi So 404 4,3 g 51,1 g 21,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5051007166966. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Crispy Flakes With Yogurt?

100 g Crispy Flakes With Yogurt har 404 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 121 kcal.

Hvor meget protein er der i Crispy Flakes With Yogurt?

Crispy Flakes With Yogurt indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crispy Flakes With Yogurt?

Crispy Flakes With Yogurt har 74 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crispy Flakes With Yogurt?

Crispy Flakes With Yogurt indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crispy Flakes With Yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (120 % DV), Riboflavin (B2) (108 % DV), Thiamin (B1) (92 % DV), Vitamin B6 (82 % DV) og Vitamin E (80 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crispy Flakes With Yogurt?

100 g indeholder 275 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.