DA

Black Bean & Corn Tamale

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tuscon Tamale

Black Bean & Corn Tamale indeholder 148 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Black Bean & Corn Tamale fra Tuscon Tamale, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pr. 100 g
4,2 gprotein
21,8 gkulhydrat
7,8 gfedt
210kcal i serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 148 kcal
Fedt i alt L 7,8 g 10 %
Mættet fedt L 0,35 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 21,8 g 8 %
Kostfibre L 6,3 g 23 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 4,2 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,5 mg3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 28 mg2 %
Jern L 1,3 mg7 %
Kalium L 35,2 mg0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 40 %148kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %C-vitamin3 %Calcium2 %Kalium0,7 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre6,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt7,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,35 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium275 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L282 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 148 kcal148 kcal
Protein 4,2 g4,2 g
Kulhydrat 23,2 g21,8 g
Fedt 7 g7,8 g
Kostfibre 6,3 g6,3 g
Sukkerarter 2,1 g2,1 g
Natrium 359 mg275 mg

Produktdetaljer

Mærke
Tuscon Tamale
Stregkode
0850001124041
Mængde
5 oz
Portion på emballagen
1.0 tamale (142.0 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chickpea Rice Taste asia 148 3,6 g 29,6 g 1,6 g
Puy Lentils Merchant Gourmet 148 11 g 24,2 g 1,7 g
High Protein Tofu Pulmuone 148 13 g 4 g 9 g
Smoked Tofu Próvida 148 16,4 g 0,1 g 9 g
Lentil spinach salad Whole foods market 148 6,3 g 16,9 g 6,3 g
Suomalainen Kanan Rapea Sisäfilee Maissipaneroitu Pirkka 148 20 g 7,2 g 3,9 g
Tofu Natural Vegetalia 148 15,2 g 1,6 g 8,6 g
Tofu nature Sojasun 148 15 g 0,01 g 9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2191133. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. oktober 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0850001124041. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Black Bean & Corn Tamale?

100 g Black Bean & Corn Tamale har 148 kcal. Serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Black Bean & Corn Tamale?

Black Bean & Corn Tamale indeholder 4,2 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Bean & Corn Tamale?

Black Bean & Corn Tamale har 21,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Black Bean & Corn Tamale?

Black Bean & Corn Tamale indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,35 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Black Bean & Corn Tamale?

100 g indeholder 275 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. april 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.