¿Cuántas calorías tiene Black Bean & Corn Tamale?

100 g de Black Bean & Corn Tamale tienen 148 kcal. Serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g): unas 210 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Black Bean & Corn Tamale?

Black Bean & Corn Tamale contiene 4,2 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por debajo de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Bean & Corn Tamale?

Black Bean & Corn Tamale tiene 21,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,3 g de fibra y 2,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Black Bean & Corn Tamale?

Black Bean & Corn Tamale contiene 7,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,35 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Black Bean & Corn Tamale?

100 g contienen 275 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 20 de abril de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Black Bean & Corn Tamale

Producto envasado Frijoles y legumbres Tuscon Tamale

Black Bean & Corn Tamale contiene 148 kcal por 100 g. Serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g) aporta unas 210 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal por 100 g

4,2 gproteínas

21,8 gcarbohidratos

7,8 ggrasas

210kcal en serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	148 kcal
Grasas totales L	7,8 g	10%
Grasas saturadas L	0,35 g	2%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	275 mg	12%
Carbohidratos totales L	21,8 g	8%
Fibra alimentaria L	6,3 g	23%
Azúcares totales L	2,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	4,2 g	8%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	2,5 mg	3%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	28 mg	2%
Iron L	1,3 mg	7%
Potasio L	35,2 mg	0,7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 50%
Grasas 40%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra6,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares2,1 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas7,8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0,35 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio275 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	282 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	148 kcal	148 kcal
Proteínas	4,2 g	4,2 g
Carbohidratos	23,2 g	21,8 g
Grasas	7 g	7,8 g
Fibra	6,3 g	6,3 g
Azúcares	2,1 g	2,1 g
Sodio	359 mg	275 mg

Detalles del producto

Marca: Tuscon Tamale
Código de barras: 0850001124041
Cantidad: 5 oz
Ración de la etiqueta: 1.0 tamale (142.0 g)
Categoría: Frijoles y legumbres

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Suomalainen Kanan Rapea Sisäfilee Maissipaneroitu Pirkka	148	20 g	7,2 g	3,9 g
Tofu Natural Vegetalia	148	15,2 g	1,6 g	8,6 g
Tofu nature Sojasun	148	15 g	0,01 g	9,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2191133. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de octubre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0850001124041. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de abril de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.