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100% whole wheat bread, whole wheat

Produit emballé Pain et produits cuits au four

100% whole wheat bread, whole wheat contient 222 kcal pour 100 g. Serving, 1 slice, 27 g (27 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 10 039 produits.

100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 21 % de la valeur quotidienne en fer et 11 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

222kcal pour 100 g
7,4 gprotéines
44,4 gglucides
3,7 glipides
60kcal dans serving, 1 slice, 27 g (27 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 222 kcal
Lipides totaux L 3,7 g 5 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 370 mg 16 %
Glucides totaux L 44,4 g 16 %
Fibres alimentaires L 7,4 g 26 %
Sucres totaux L 7,4 g
Sucres ajoutés L 7,4 g 15 %
Protéines L 7,4 g 15 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Riboflavine (B2) L 0 mg0 %
Niacine (B3) L 3,7 mg23 %
Calcium L 137 mg11 %
Fer L 3,7 mg21 %
Potassium L 37 mg0,8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 74 %Lipides: 14 %222kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 74 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Niacine (B3)23 %Fer21 %Calcium11 %Potassium0,8 %Thiamine (B1)0 %Riboflavine (B2)0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines7,4 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
  • Fibres7,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
  • Sucres7,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
  • Lipides3,7 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
  • Sodium370 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 464 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L0 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Autres composants (2)
Fibre soluble L0 g
Fibres insolubles L4 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Calories 222 kcal222 kcal
Protéines 7,4 g7,4 g
Glucides 44,4 g44,4 g
Lipides 3,7 g3,7 g
Fibres 7,4 g7,4 g
Sucres 7,4 g7,4 g
Sodium 370 mg370 mg

Détails du produit

Code-barres
0070253751516
Portion indiquée
1 SLICE (27 g)
Catégorie
Pains
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain wheat flour, water, sugar, yeast, wheat gluten, soybean oil, molasses, salt, monoglycerides, calcium propionate (a preservative), vinegar, calcium sulfate, citric acid, ascorbic acid, soy lecithin.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreLevureSelVinaigre

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Wheaten Bread Sainsbury's 222 9 g 38,6 g 2,5 g
Roggen Bauern Schnitten in Scheiben Korn Mark 222 7 g 43 g 1,3 g
7-grain broad Simply Balanced 222 5,6 g 41,7 g 2,8 g
Market pantry, whole wheat 6 pri-sliced bagels Market Pantry 222 7,4 g 44,4 g 1,2 g
Elda Lyst Brød Glutenfri 450g Elda bakeri 222 0,8 g 47,5 g 3,2 g
Barra tradicional Simply 222 8,3 g 41,2 g 2,7 g
Roggenbäcker Lieken 222 7 g 43 g 1,3 g
Roggen-Sauerteigbrot Coop 222 6,9 g 44 g 1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2265149. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 juin 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0070253751516. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 février 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 100% whole wheat bread, whole wheat ?

100 g de 100% whole wheat bread, whole wheat apportent 222 kcal. Serving, 1 slice, 27 g (27 g) : environ 60 kcal.

Combien de protéines contient 100% whole wheat bread, whole wheat ?

100% whole wheat bread, whole wheat contient 7,4 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 1 slice, 27 g (27 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 8,9 g).

Combien de glucides contient 100% whole wheat bread, whole wheat ?

100% whole wheat bread, whole wheat contient 44,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,4 g de fibres et 7,4 g de sucres.

Combien de lipides contient 100% whole wheat bread, whole wheat ?

100% whole wheat bread, whole wheat contient 3,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 100% whole wheat bread, whole wheat ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Niacine (B3) (23 % DV), fer (21 % DV) et calcium (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient 100% whole wheat bread, whole wheat ?

100 g contiennent 370 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 26 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.