¿Cuántas calorías tiene Whole grain brown rice?

100 g de Whole grain brown rice tienen 136 kcal. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g): unas 340 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Whole grain brown rice?

Whole grain brown rice contiene 3,6 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 8,9 g en serving, 1 pouch, 250 g (250 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole grain brown rice?

Whole grain brown rice tiene 27,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,1 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole grain brown rice?

Whole grain brown rice contiene 2,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole grain brown rice?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Niacin (B3) (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole grain brown rice?

100 g contienen 11 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 3 de julio de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole grain brown rice

Producto envasado Grainas y Pasta Uncle Ben's Ready Rice

Whole grain brown rice contiene 136 kcal por 100 g. Serving, 1 pouch, 250 g (250 g) aporta unas 340 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 350 kcal por 100 g entre 2.094 productos.

100 g aportan el 22% del valor diario de Niacin (B3).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal por 100 g

3,6 gproteínas

27,9 gcarbohidratos

2,1 ggrasas

340kcal en serving, 1 pouch, 250 g (250 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	136 kcal
Grasas totales L	2,1 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	11 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	27,9 g	10%
Fibra alimentaria L	2,1 g	8%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	3,6 g	7%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	3,6 mg	22%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	0,77 mg	4%
Potasio L	71 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 77%
Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,6 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
Fibra2,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,9 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
Grasas2,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,2 g)
Sodio11 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,3 mg)
Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0,8 g
Grasa poliinsaturada L	0,4 g

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	76 kcal	136 kcal
Proteínas	2 g	3,6 g
Carbohidratos	15,6 g	27,9 g
Grasas	1,2 g	2,1 g
Fibra	1,2 g	2,1 g
Azúcares	0,4 g	0 g
Sodio	11 mg	11 mg

Detalles del producto

Marca: Uncle Ben's Ready Rice
Código de barras: 0054800031771
Ración de la etiqueta: 1 POUCH (250 g)
Categoría: Arroces
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

water, whole grain brown rice, less than 2 % of: canola oil,

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Arroz Aceite violado (canla)

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Jasmin Ris Uncle Ben's	136	2,7 g	31,1 g	0,1 g
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Jázmin rizs Ben's Original	136	2,7 g	31 g	0,45 g
Kochbeutel Jasmin Uncle Ben's	137	2,7 g	31,1 g	0,1 g
Exclusively TESCO THE GROWER'S HARVEST Farm Grown Tesco	137	2,8 g	25,2 g	2 g
Express Reis Vollkornreis Bon-Ri	137	2,7 g	25 g	2,4 g
Langkorn & Wild Reis Uncle Ben's	134	3,2 g	29,2 g	0,4 g
pila rice Veetee	138	3 g	26,2 g	2,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2502194. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de febrero de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0054800031771. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de julio de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.