¿Cuántas calorías tiene Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

100 g de Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada tienen 383 kcal. Serving, 1 cup, 47 g (47 g): unas 180 kcal.

¿Es Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada rico en proteínas?

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada contiene 10,6 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 cup, 47 g (47 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está por encima de la mediana (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada tiene 80,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12,8 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada contiene 2,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,43 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (26% DV), magnesio (25% DV), zinc (19% DV), Ácido pantoténico (B5) (19% DV) y Thiamin (B1) (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 29 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada

Producto envasado Desayuno Cereales Shredded Wheat

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada contiene 383 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 47 g (47 g) aporta unas 180 kcal.

Alrededor del 84% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).

100 g aportan el 26% del valor diario de fósforo, el 25% del valor diario de magnesio y el 19% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal por 100 g

10,6 gproteínas

80,9 gcarbohidratos

2,1 ggrasas

180kcal en serving, 1 cup, 47 g (47 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	383 kcal
Grasas totales L	2,1 g	3%
Grasas saturadas L	0,43 g	2%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	80,9 g	29%
Fibra alimentaria L	12,8 g	46%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	10,6 g	21%
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18%
Ácido pantoténico (B5) L	0,96 mg	19%
Calcio L	42,6 mg	3%
Iron L	2,7 mg	15%
Magnesio L	106 mg	25%
Fósforo L	319 mg	26%
Potasio L	372 mg	8%
Zinc L	2,1 mg	19%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 84%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,6 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Fibra12,8 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas2,1 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas0,43 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Shredded Wheat
Código de barras: 0628154010098
Cantidad: 525 g
Ración de la etiqueta: 1 cup (47 g)
Categoría: Desayuno Cereales
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

WHOLE GRAIN WHEAT, BHT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0628154010098. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.