Wie viele Kalorien hat Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

100 g Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada haben 383 kcal. Serving, 1 cup, 47 g (47 g): etwa 180 kcal.

Ist Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada proteinreich?

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 47 g (47 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada hat 80,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,43 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (26 % DV), Magnesium (25 % DV), Zink (19 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV) und Thiamin (B1) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Shredded Wheat

Spoon Size Shredded Wheat Original - Canada enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 47 g (47 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Phosphor, 25 % des Tageswerts für Magnesium und 19 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

10,6 gProtein

80,9 gKohlenhydrate

2,1 gFett

180kcal in Serving, 1 cup, 47 g (47 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,43 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	80,9 g	29 %
Ballaststoffe L	12,8 g	46 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,96 mg	19 %
Calcium L	42,6 mg	3 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	106 mg	25 %
Phosphor L	319 mg	26 %
Kalium L	372 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe12,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,43 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Shredded Wheat
Barcode: 0628154010098
Menge: 525 g
Portion laut Etikett: 1 cup (47 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE GRAIN WHEAT, BHT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cranberry Blueberry &pecan muesli Asda	383	9,7 g	60 g	9,6 g
Fuchs Kinder Müsli Fuchs	383	8,2 g	68 g	7,2 g
Bear naked granola Bear Naked	383	10 g	75 g	6,7 g
Chocolatey dipped flakes with almonds Kellogg's	383	8,3 g	80 g	6,7 g
Choc'n Crisp Joe's Farm	383	6,9 g	84 g	3,6 g
Honey Stars Nestlé	383	7 g	80 g	2,7 g
Cereal stick avena Fiorentini	383	10,3 g	70,8 g	4,6 g
Choco Multigrain Number Bites Golden Bridge	383	11,6 g	72,6 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628154010098. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.