Pumpkin Seeds Pepitas
Producto envasado Nueces y semillas Good Sense
Pumpkin Seeds Pepitas contiene 600 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 22% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 131% del valor diario de magnesio, el 67% del valor diario de zinc y el 37% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 600 kcal | |
| Grasas totales L | 50 g | 64% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 383 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 6,7 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 6,7 g | 24% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 33,3 g | 67% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2 mg | 13% |
| Calcio L | 47 mg | 4% |
| Iron L | 6,7 mg | 37% |
| Magnesio L | 550 mg | 131% |
| Potasio L | 767 mg | 16% |
| Zinc L | 7,3 mg | 67% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 74%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas33,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra6,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas50 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio383 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 567 kcal | 600 kcal |
| Proteínas | 30 g | 33,3 g |
| Carbohidratos | 10 g | 6,7 g |
| Grasas | 50 g | 50 g |
| Fibra | 6,7 g | 6,7 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 383 mg | 383 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Good Sense
- Código de barras
- 0030243847803
- Cantidad
- 30 g
- Ración de la etiqueta
- 0.25 cup (30 g)
- Categoría
- Nueces y semillas
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
PUMPKIN SEEDS, VEGETABLE OIL (CANOLA, SUNFLOWER, AND/OR SOYBEAN), SALT.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: SaltAceite de girasol
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2338760. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 17 de octubre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0030243847803. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.