¿Cuántas calorías tiene Light Meal Blocks?

100 g de Light Meal Blocks tienen 487 kcal. Serving, 4 bars, 76 g (76 g): unas 370 kcal.

¿Es Light Meal Blocks rico en proteínas?

Light Meal Blocks contiene 28,9 g de proteína por 100 g (el 58% del valor diario de 50 g), o 22 g en serving, 4 bars, 76 g (76 g). Alrededor del 24% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está por encima de la mediana (mediana 20,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Light Meal Blocks?

Light Meal Blocks tiene 32,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,2 g de fibra y 30,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Light Meal Blocks?

Light Meal Blocks contiene 27,1 g de grasa por 100 g.

¿Qué vitaminas y minerales contiene Light Meal Blocks?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Niacin (B3) (78% DV), Vitamina A (56% DV), iron (50% DV), Vitamina E (28% DV) y calcio (23% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Light Meal Blocks?

100 g contienen 430 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 10 de julio de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Light Meal Blocks

Producto envasado Comidas y Platos TOPVALU

Light Meal Blocks contiene 487 kcal por 100 g. Serving, 4 bars, 76 g (76 g) aporta unas 370 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 27% de carbohidratos y 24% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 363 kcal por 100 g entre 311 productos.

100 g aportan el 78% del valor diario de Niacin (B3), el 56% del valor diario de Vitamina A y el 50% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

487kcal por 100 g

28,9 gproteínas

32,9 gcarbohidratos

27,1 ggrasas

370kcal en serving, 4 bars, 76 g (76 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	487 kcal
Grasas totales L	27,1 g	35%
Grasas saturadas	no informado
Sodio L	430 mg	19%
Carbohidratos totales L	32,9 g	12%
Fibra alimentaria L	2,2 g	8%
Azúcares totales L	30,7 g
Proteínas L	28,9 g	58%
Vitamina A L	507 µg	56%
Vitamina D L	3,7 µg	18%
Vitamina E L	4,2 mg	28%
Niacin (B3) L	12,5 mg	78%
Calcio L	303 mg	23%
Iron L	8,9 mg	50%
Magnesio L	65,8 mg	16%
Fósforo L	197 mg	16%
Potasio L	286 mg	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 24%
Carbohidratos 27%
Grasas 50%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas28,9 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 20,9 g)
Fibra2,2 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 5,9 g)
Azúcares30,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 4,6 g)
Grasas27,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 8,8 g)
Sodio430 mgen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 204 mg)
Proteína por 100 kcal5,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: TOPVALU
Código de barras: 4549414454314
Ración de la etiqueta: 4 bars (76 g)
Categoría: Sustituciones de la comida
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Wheat, Protein, Sugar, Soy Protein, Starch Syrup, Wheat Flour, Soy Puffs, Cocoa Powder, Salt, Skimmed Milk Powder. Additives: Sorbitol (E420), Glycerin (E422), Eggshell Calcium (Calcium Carbonate, E170), Flavoring, Emulsifier (Mono - and Diglycerides of Fatty Acids, E471), Trehalose, Calcium Carbonate (E170), Magnesium Carbonate (E504), Ferric Pyrophosphate (Iron Source), Vitamins (Vitamin E, E307; Vitamin A, E160a; Niacin, Vitamin B3; Calcium Pantothenate; Vitamin B12; Vitamin B2, E101; Vitamin B6, E106; Vitamin B1, E101), Vitamin D, Folic Acid (Vitamin B9)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Harina de trigo Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4549414454314. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de julio de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.