Wie viele Kalorien hat Light Meal Blocks?

100 g Light Meal Blocks haben 487 kcal. Serving, 4 bars, 76 g (76 g): etwa 370 kcal.

Ist Light Meal Blocks proteinreich?

Light Meal Blocks enthält 28,9 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 4 bars, 76 g (76 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 20,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Meal Blocks?

Light Meal Blocks hat 32,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 30,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Meal Blocks?

Light Meal Blocks enthält 27,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Meal Blocks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (78 % DV), Vitamin A (56 % DV), Eisen (50 % DV), Vitamin E (28 % DV) und Calcium (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Meal Blocks?

100 g enthalten 430 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Meal Blocks

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte TOPVALU

Light Meal Blocks enthält 487 kcal pro 100 g. Serving, 4 bars, 76 g (76 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 363 kcal pro 100 g über 311 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Niacin (B3), 56 % des Tageswerts für Vitamin A und 50 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

487kcal pro 100 g

28,9 gProtein

32,9 gKohlenhydrate

27,1 gFett

370kcal in Serving, 4 bars, 76 g (76 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	487 kcal
Fett gesamt L	27,1 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	430 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,9 g	12 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	30,7 g
Protein L	28,9 g	58 %
Vitamin A L	507 µg	56 %
Vitamin D L	3,7 µg	18 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Niacin (B3) L	12,5 mg	78 %
Calcium L	303 mg	23 %
Eisen L	8,9 mg	50 %
Magnesium L	65,8 mg	16 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	286 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 20,9 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,9 g)
Zucker30,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Fett27,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,8 g)
Natrium430 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: TOPVALU
Barcode: 4549414454314
Portion laut Etikett: 4 bars (76 g)
Kategorie: Mahlzeitenersatz
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat, Protein, Sugar, Soy Protein, Starch Syrup, Wheat Flour, Soy Puffs, Cocoa Powder, Salt, Skimmed Milk Powder. Additives: Sorbitol (E420), Glycerin (E422), Eggshell Calcium (Calcium Carbonate, E170), Flavoring, Emulsifier (Mono - and Diglycerides of Fatty Acids, E471), Trehalose, Calcium Carbonate (E170), Magnesium Carbonate (E504), Ferric Pyrophosphate (Iron Source), Vitamins (Vitamin E, E307; Vitamin A, E160a; Niacin, Vitamin B3; Calcium Pantothenate; Vitamin B12; Vitamin B2, E101; Vitamin B6, E106; Vitamin B1, E101), Vitamin D, Folic Acid (Vitamin B9)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kabanosy roślinne z buraczkami Auchan	500	15 g	8,9 g	42 g
happy banana geschmack yfood	500	30 g	36 g	24 g
ManaPowder fragola Mana	465	25 g	38,6 g	22 g
ManaPowder MK8 Mana	465	25 g	38,6 g	22 g
ManaPowder Mana	465	24 g	38 g	22 g
mana choco nut Mana	465	25 g	38,6 g	22 g
BeMe Milk Flavor บีโม	446	46,2 g	33,8 g	13,8 g
Black Edition Salted Caramel Flavor Huel	444	44,4 g	30 g	18,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4549414454314. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.