Laver
Producto envasado Bebidas Haizhilin
Laver contiene 339 kcal por 100 g.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 58 kcal por 100 g entre 60.200 productos.
100 g aportan el 264% del valor diario de magnesio, el 152% del valor diario de potasio y el 96% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 339 kcal | |
| Grasas totales L | 3,4 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Sodio L | 428 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 44,2 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 41,4 g | 148% |
| Azúcares totales L | 0,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 31,8 g | 64% |
| Vitamina C L | 28 mg | 31% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Calcio L | 1.000 mg | 77% |
| Iron L | 17,2 mg | 96% |
| Magnesio L | 1.110 mg | 264% |
| Fósforo L | 319 mg | 26% |
| Potasio L | 7.140 mg | 152% |
| Zinc L | 2 mg | 18% |
| Copper L | 0,23 mg | 26% |
| Manganese L | 0,72 mg | 31% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 38%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 9%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas31,8 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,7 g)
- Fibra41,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,05 g)
- Azúcares0,1 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4,9 g)
- Grasas3,4 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas0,5 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,1 g)
- Sodio428 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 33,8 mg)
- Proteína por 100 kcal9,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Haizhilin
- Código de barras
- 6922738565313
- Cantidad
- 50 g
- Categoría
- Dried laver seaweeds
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Roasted Laver
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6922738565313. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.