¿Cuántas calorías tiene Instant mashed potatoes?

100 g de Instant mashed potatoes tienen 357 kcal. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g): unas 100 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Instant mashed potatoes?

Instant mashed potatoes contiene 7,1 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 0.5 cup, 28 g (28 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 5,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Instant mashed potatoes?

Instant mashed potatoes tiene 75 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,1 g de fibra y 7,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Instant mashed potatoes?

Instant mashed potatoes contiene 3,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,8 g son saturados (el 9% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Instant mashed potatoes?

100 g contienen 1.790 mg de sodio, el 78% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Instant mashed potatoes

Producto envasado Verduras Food Lion

Instant mashed potatoes contiene 357 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g) aporta unas 100 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 161 kcal por 100 g entre 376 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

357kcal por 100 g

7,1 gproteínas

75 gcarbohidratos

3,6 ggrasas

100kcal en serving, 0.5 cup, 28 g (28 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	357 kcal
Grasas totales L	3,6 g	5%
Grasas saturadas L	1,8 g	9%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	1.790 mg	78%
Carbohidratos totales L	75 g	27%
Fibra alimentaria L	7,1 g	25%
Azúcares totales L	7,1 g
Proteínas L	7,1 g	14%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	8,6 mg	10%
Calcio L	71 mg	5%
Iron L	1,1 mg	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 83%
Grasas 9%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,1 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 5,1 g)
Fibra7,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,8 g)
Azúcares7,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,9 g)
Grasas3,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,1 g)
Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,7 g)
Sodio1.790 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 147 mg)
Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	357 kcal	357 kcal
Proteínas	7,1 g	7,1 g
Carbohidratos	75 g	75 g
Grasas	3,6 g	3,6 g
Fibra	7,1 g	7,1 g
Azúcares	7,1 g	7,1 g
Sodio	1.786 mg	1.790 mg

Detalles del producto

Marca: Food Lion
Código de barras: 0035826079626
Ración de la etiqueta: 0.5 cup (28 g)
Categoría: Patatas picadas instantáneas
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Potato flakes (dehydrated potato, mono - and diglycerides, preservatives [sodium acid pyrophosphate, sodium bisulfite, citric acid]), corn syrup solids, salt, maltodextrin, whey, palm oil, contains 2% or less of each of the following: nonfat milk, dehydrated roasted garlic, sugar, natural flavor, dextrose, sodium caseinate, dipotassium phosphate, monoglycerides, spice, citric acid, guar gum, sodium silicoaluminate (anti-caking agent), disodium guanylate, disodium inosinate, turmeric (color), tbhq (preservative).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Patata Salt Aceite de palma Ajo Azúcar Leche

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2433985. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de marzo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0035826079626. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.