Instant mashed potatoes
Emballeret produkt Grøntsager Food Lion
Instant mashed potatoes indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 365 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 357 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,6 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.790 mg | 78 % |
| Kulhydrat i alt L | 75 g | 27 % |
| Kostfibre L | 7,1 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 7,1 g | |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 8,6 mg | 10 % |
| Calcium L | 71 mg | 5 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 83 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,1 gover medianen for grøntsager (median 5,3 g)
- Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter7,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
- Fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,1 g)
- Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,7 g)
- Natrium1.790 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 147 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 357 kcal | 357 kcal |
| Protein | 7,1 g | 7,1 g |
| Kulhydrat | 75 g | 75 g |
| Fedt | 3,6 g | 3,6 g |
| Kostfibre | 7,1 g | 7,1 g |
| Sukkerarter | 7,1 g | 7,1 g |
| Natrium | 1.786 mg | 1.790 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Food Lion
- Stregkode
- 0035826079626
- Portion på emballagen
- 0.5 cup (28 g)
- Kategori
- Havekartofler
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Potato flakes (dehydrated potato, mono - and diglycerides, preservatives [sodium acid pyrophosphate, sodium bisulfite, citric acid]), corn syrup solids, salt, maltodextrin, whey, palm oil, contains 2% or less of each of the following: nonfat milk, dehydrated roasted garlic, sugar, natural flavor, dextrose, sodium caseinate, dipotassium phosphate, monoglycerides, spice, citric acid, guar gum, sodium silicoaluminate (anti-caking agent), disodium guanylate, disodium inosinate, turmeric (color), tbhq (preservative).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Purée de Pommes de Terre en flocons Eco | 357 | 7,7 g | 77 g | 0,6 g |
| Purée Christophines Gourmetiss | 357 | 6,1 g | 75,2 g | 1,7 g |
| Purée de pommes de terre en flocons nature Biocoop | 357 | 7,6 g | 77 g | 0,6 g |
| Dairy Free Mashed Potatoes Idahoan | 357 | 7,1 g | 75 g | 3,6 g |
| Kartoffel Klöße halb & halb Echt vom Feld | 357 | 3,7 g | 76 g | 2,8 g |
| Purée saveur poulet rôti Maggi | 358 | 8,3 g | 67,8 g | 4,7 g |
| Purée de pommes de terre (en poudre) Coop Prix Garantie | 358 | 7,7 g | 76 g | 0,8 g |
| Mousline crème & noix de muscade Mousline | 356 | 8 g | 68,6 g | 4,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Instant mashed potatoes?
100 g Instant mashed potatoes har 357 kcal. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g): ca. 100 kcal.
Hvor meget protein er der i Instant mashed potatoes?
Instant mashed potatoes indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.5 cup, 28 g (28 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 5,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Instant mashed potatoes?
Instant mashed potatoes har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Instant mashed potatoes?
Instant mashed potatoes indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Instant mashed potatoes?
100 g indeholder 1.790 mg natrium, 78 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2433985. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0035826079626. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.