Instant Maple Oatmeal With Quinoa
Producto envasado Comidas y Platos Maypo
Instant Maple Oatmeal With Quinoa contiene 386 kcal por 100 g.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.
100 g aportan el 182% del valor diario de iron, el 170% del valor diario de Vitamina B12 y el 167% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 386 kcal | |
| Grasas totales L | 5,7 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 170 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 70,4 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 9,1 g | 33% |
| Azúcares totales L | 9,1 g | |
| Proteínas L | 11,4 g | 23% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 167% |
| Riboflavin (B2) L | 1,9 mg | 148% |
| Niacin (B3) L | 22,7 mg | 142% |
| Vitamina B6 L | 2,3 mg | 134% |
| Vitamina B12 L | 4,1 µg | 170% |
| Calcio L | 341 mg | 26% |
| Iron L | 32,7 mg | 182% |
| Potasio L | 318 mg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 74%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,4 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 10 g)
- Fibra9,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Azúcares9,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,6 g)
- Grasas5,7 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Sodio170 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,3 g |
Otros componentes (3)
| Fibra, soluble L | 5 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 5 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 386 kcal | 386 kcal |
| Proteínas | 11,4 g | 11,4 g |
| Carbohidratos | 72,7 g | 70,4 g |
| Grasas | 5,7 g | 5,7 g |
| Fibra | n/d | 9,1 g |
| Azúcares | 6,8 g | 9,1 g |
| Sodio | 159 mg | 170 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Maypo
- Código de barras
- 0835882007010
- Cantidad
- 14 oz
- Categoría
- Comidas y Platos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2155340. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0835882007010. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.