¿Cuántas calorías tiene Greek nonfat yogurt?

100 g de Greek nonfat yogurt tienen 57 kcal. Serving, 0.667 cup, 170 g (170 g): unas 97 kcal.

¿Es Greek nonfat yogurt rico en proteínas?

Greek nonfat yogurt contiene 10,1 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 17,2 g en serving, 0.667 cup, 170 g (170 g). Alrededor del 72% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt tiene 4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek nonfat yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Riboflavin (B2) (14% DV), fósforo (11% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek nonfat yogurt?

100 g contienen 35 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 5 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek nonfat yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Essential Everyday

Greek nonfat yogurt contiene 57 kcal por 100 g. Serving, 0.667 cup, 170 g (170 g) aporta unas 97 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de proteínas, con 28% de carbohidratos y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 93 kcal por 100 g entre 2.839 productos.

100 g aportan el 14% del valor diario de Riboflavin (B2), el 11% del valor diario de fósforo y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal por 100 g

10,1 gproteínas

4 gcarbohidratos

0 ggrasas

97kcal en serving, 0.667 cup, 170 g (170 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	57 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	4 mg	1%
Sodio L	35 mg	2%
Carbohidratos totales L	4 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	10,1 g	20%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,5 mg	0,6%
Vitamina D L	0 µg	0%
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14%
Ácido pantoténico (B5) L	0,13 mg	3%
Calcio L	132 mg	10%
Iron L	0 mg	0%
Fósforo L	132 mg	11%
Potasio L	141 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 72%
Carbohidratos 28%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,1 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 6,7 g)
Azúcares4 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 7,5 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 2 g)
Sodio35 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 40 mg)
Proteína por 100 kcal17,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	57 kcal	57 kcal
Proteínas	10,1 g	10,1 g
Carbohidratos	4 g	4 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	4 g	4 g
Sodio	35 mg	35 mg

Detalles del producto

Marca: Essential Everyday
Código de barras: 0041303036877
Cantidad: 907g
Ración de la etiqueta: 0.667 cup (170 g)
Categoría: Yogures griegos
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Cultured pasteurized grade a nonfat milk.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Yogurt greci autentico Delta	57	9,6 g	3,8 g	0,1 g
Chobani Protein Vanilla Chobani	57	6,8 g	5,4 g	0,84 g
Greek Yogurt Nonfat Yogurt Plain The Greek Gods	57	5,3 g	9,3 g	0 g
Greek Style Natural 0% Fat Yeo Valley Organic	57	6,2 g	6,7 g	0,5 g
Yogurt Greco Magro 0% Despar Free From	57	9 g	5,2 g	0 g
Nonfat greek yogurt Tops	57	10,6 g	3,1 g	0 g
Greek nonfat yogurt, plain Southern Home	57	10,1 g	4,4 g	0 g
Grieķu jogurts Valmiera	57	10 g	4,2 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2490430. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 20 de septiembre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0041303036877. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.