¿Cuántas calorías tiene Grains & seeds oatmeal?

100 g de Grains & seeds oatmeal tienen 433 kcal.

¿Es Grains & seeds oatmeal rico en proteínas?

Grains & seeds oatmeal contiene 16,7 g de proteína por 100 g (el 33% del valor diario de 50 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Grains & seeds oatmeal?

Grains & seeds oatmeal tiene 55 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 16,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Grains & seeds oatmeal?

Grains & seeds oatmeal contiene 18,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,5 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Grains & seeds oatmeal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (87% DV), copper (43% DV), iron (33% DV), magnesio (26% DV) y fósforo (25% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Grains & seeds oatmeal?

100 g contienen 283 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Grains & seeds oatmeal

Producto envasado Comidas y Platos

Grains & seeds oatmeal contiene 433 kcal por 100 g.

Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.

100 g aportan el 87% del valor diario de manganese, el 43% del valor diario de copper y el 33% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal por 100 g

16,7 gproteínas

55 gcarbohidratos

18,3 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	433 kcal
Grasas totales L	18,3 g	23%
Grasas saturadas L	2,5 g	13%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	283 mg	12%
Carbohidratos totales L	55 g	20%
Fibra alimentaria L	10 g	36%
Azúcares totales L	16,7 g
Azúcares añadidos L	8,3 g	17%
Proteínas L	16,7 g	33%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Calcio L	83 mg	6%
Iron L	6 mg	33%
Magnesio L	108 mg	26%
Fósforo L	317 mg	25%
Potasio L	450 mg	10%
Zinc L	1,8 mg	17%
Copper L	0,38 mg	43%
Manganese L	2 mg	87%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 49%
Grasas 36%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas16,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 10 g)
Fibra10 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,8 g)
Azúcares16,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,6 g)
Grasas18,3 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 8,3 g)
Grasas saturadas2,5 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
Sodio283 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 433 mg)
Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,7 g
Grasa poliinsaturada L	5,8 g

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	433 kcal	433 kcal
Proteínas	16,7 g	16,7 g
Carbohidratos	55 g	55 g
Grasas	18,3 g	18,3 g
Fibra	n/d	10 g
Azúcares	16,7 g	16,7 g
Sodio	283 mg	283 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0030000572702
Categoría: Comidas y Platos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2497042. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de febrero de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0030000572702. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.