Chia Seeds
Producto envasado Nueces y semillas Nutrifam
Chia Seeds contiene 357 kcal por 100 g. Serving, 14 g (14 g) aporta unas 50 kcal.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 63% del valor diario de magnesio, el 55% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 49% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 357 kcal | |
| Grasas totales L | 7,1 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 57,1 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 50 g | 179% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 21,4 g | 43% |
| Vitamina A L | 5,7 µg | 0,6% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 18% |
| Riboflavin (B2) L | 0,71 mg | 55% |
| Calcio L | 579 mg | 45% |
| Iron L | 5,7 mg | 32% |
| Magnesio L | 264 mg | 63% |
| Fósforo L | 614 mg | 49% |
| Potasio L | 750 mg | 16% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra50 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas7,1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 7,1 g |
Detalles del producto
- Marca
- Nutrifam
- Código de barras
- 4809015837238
- Ración de la etiqueta
- 14 g
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4809015837238. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.