¿Cuántas calorías tiene Cereal?

100 g de Cereal tienen 351 kcal. 1 Cup (37 g): unas 130 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Cereal?

Cereal contiene 5,4 g de proteína por 100 g (el 11% del valor diario de 50 g), o 2 g en 1 Cup (37 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cereal?

Cereal tiene 89,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,7 g de fibra y 32,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cereal?

Cereal contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Cereal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (135% DV), iron (108% DV), Thiamin (B1) (83% DV), Riboflavin (B2) (71% DV) y Niacin (B3) (68% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Cereal?

100 g contienen 514 mg de sodio, el 22% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 21 de mayo de 2021. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cereal

Producto envasado Grainas y Pasta FROSTED FLAKES

Cereal contiene 351 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 Cup (37 g) aporta unas 130 kcal.

Alrededor del 94% de sus calorías procede de carbohidratos, con 6% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (385 kcal por 100 g).

100 g aportan el 135% del valor diario de Vitamina B12, el 108% del valor diario de iron y el 83% del valor diario de Thiamin (B1).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

351kcal por 100 g

5,4 gproteínas

89,2 gcarbohidratos

0 ggrasas

130kcal en 1 Cup (37 g)

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	351 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	514 mg	22%
Carbohidratos totales L	89,2 g	32%
Fibra alimentaria L	2,7 g	10%
Azúcares totales L	32,4 g
Azúcares añadidos L	32,4 g	65%
Proteínas L	5,4 g	11%
Thiamin (B1) L	1 mg	83%
Riboflavin (B2) L	0,92 mg	71%
Niacin (B3) L	10,8 mg	68%
Vitamina B6 L	1,1 mg	64%
Vitamina B12 L	3,2 µg	135%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	19,5 mg	108%
Potasio L	81 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 6%
Carbohidratos 94%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas5,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8,1 g)
Fibra2,7 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares32,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 23,3 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4,9 g)
Sodio514 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 356 mg)
Proteína por 100 kcal1,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Otros componentes (1)

Ácido fólico L	189 µg

Detalles del producto

Marca: FROSTED FLAKES
Código de barras: 03800091616
Ración de la etiqueta: 1 Cup
Categoría: Cereales

Ingredientes

MILLED CORN, SUGAR, MALT FLAVOR, CONTAINS 2% OR LESS OF SALT. VITAMINS AND MINERALS: IRON (FERRIC PHOSPHATE), NIACINAMIDE, VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN B1 (THIAMIN HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID, VITAMIN D3, VITAMIN B12.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2175897. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 21 de mayo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "CEREAL". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.