Avena with iron instant oats
Producto envasado Desayuno Cereales Quaker
Avena with iron instant oats contiene 400 kcal por 100 g. Serving, 0.333 cup, 34 g (34 g) aporta unas 136 kcal.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).
100 g aportan el 194% del valor diario de iron, el 91% del valor diario de zinc y el 89% del valor diario de Vitamina A.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 400 kcal | |
| Grasas totales L | 8,8 g | 11% |
| Grasas saturadas L | 2,5 g | 13% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 65 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12,5 g | 25% |
| Vitamina A L | 798 µg | 89% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 0,75 mg | 58% |
| Niacin (B3) L | 7,5 mg | 47% |
| Vitamina B12 L | 0,5 µg | 21% |
| Calcio L | 840 mg | 65% |
| Iron L | 35 mg | 194% |
| Potasio L | 355 mg | 8% |
| Zinc L | 10 mg | 91% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 67%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas8,8 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas2,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,8 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 382 kcal | 400 kcal |
| Proteínas | 14,7 g | 12,5 g |
| Carbohidratos | 67,7 g | 65 g |
| Grasas | 7,4 g | 8,8 g |
| Fibra | 8,8 g | 10 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Quaker
- Código de barras
- 0038527135301
- Cantidad
- 330g
- Ración de la etiqueta
- 0.333 cup (34 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Rolled oats, iron.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Marshmallow fruity pebbles Post | 400 | 2,5 g | 90 g | 2,5 g |
| Millet Muesli Tata Soulfull | 400 | 9,3 g | 76,3 g | 6,4 g |
| Honey Crunch 'N Oats Corn and Wheat Flake Cereal with Honey Flavored Granola with Almonds Millville | 400 | 7,5 g | 82,5 g | 5 g |
| Organic Rice Cereal (Supported Sitter) Gerber | 400 | 6,7 g | 80 g | 3,3 g |
| Honey bunches of oats cereal with crispy almonds Post | 400 | 7,5 g | 82,5 g | 6,3 g |
| Birthday Cake Clusters Granola HT Traders | 400 | 7,3 g | 61,8 g | 16,4 g |
| Carrot Cake Granola Oatbox | 400 | 10,9 g | 63,6 g | 10,9 g |
| Muesli bar Cerbona | 400 | 5 g | 70 g | 15 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0038527135301. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2615466. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.