¿Cuántas calorías tiene Australian Red Split Lentils?

100 g de Australian Red Split Lentils tienen 323 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): unas 161 kcal.

¿Es Australian Red Split Lentils rico en proteínas?

Australian Red Split Lentils contiene 25,2 g de proteína por 100 g (el 50% del valor diario de 50 g), o 12,6 g en serving, 1 serving, 50 g (50 g). Alrededor del 31% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 25 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Australian Red Split Lentils?

Australian Red Split Lentils tiene 50 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 19,2 g de fibra y 1,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Australian Red Split Lentils?

Australian Red Split Lentils contiene 2,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Australian Red Split Lentils?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (91% DV), manganese (52% DV), zinc (35% DV), iron (35% DV) y fósforo (26% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Australian Red Split Lentils?

100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 17 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Australian Red Split Lentils

Producto envasado Frijoles y legumbres McKenzie's

Australian Red Split Lentils contiene 323 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) aporta unas 161 kcal.

Alrededor del 62% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (334 kcal por 100 g).

100 g aportan el 91% del valor diario de copper, el 52% del valor diario de manganese y el 35% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

323kcal por 100 g

25,2 gproteínas

50 gcarbohidratos

2,4 ggrasas

161kcal en serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	323 kcal
Grasas totales L	2,4 g	3%
Grasas saturadas L	1 g	5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	4 mg	0,2%
Carbohidratos totales L	50 g	18%
Fibra alimentaria L	19,2 g	69%
Azúcares totales L	1,4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	25,2 g	50%
Vitamina C L	0,5 mg	0,6%
Vitamina B6 L	0,41 mg	24%
Calcio L	29 mg	2%
Iron L	6,3 mg	35%
Magnesio L	74 mg	18%
Fósforo L	330 mg	26%
Potasio L	750 mg	16%
Zinc L	3,9 mg	35%
Copper L	0,82 mg	91%
Manganese L	1,2 mg	52%
Chloride L	78,2 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 31%
Carbohidratos 62%
Grasas 7%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas25,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 25 g)
Fibra19,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 13 g)
Azúcares1,4 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,5 g)
Grasas2,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,5 g)
Grasas saturadas1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,24 g)
Sodio4 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5 mg)
Proteína por 100 kcal7,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua8,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	43,6 g

Otros componentes (2)

Agua L	8,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: McKenzie's
Código de barras: 9310061121905
Cantidad: 375 g
Ración de la etiqueta: 1 serving (50 g)
Categoría: Lentils rojos
Envase: Plastic
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Red split lentils

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Yayla Red Lentils 1 kg Yayla	322	25,8 g	41,9 g	1,6 g
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Lenticchia rossa decorticata Bettini	321	23,6 g	44,6 g	1,5 g
Lentils Rouge Heera	325	24,3 g	48,8 g	1,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9310061121905. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.