Ahama bulgur
Producto envasado Bebidas Ahama
Ahama bulgur contiene 359 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (346 kcal por 100 g).
100 g aportan el 144% del valor diario de manganese, el 37% del valor diario de copper y el 33% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 359 kcal | |
| Grasas totales L | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 69,8 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 4,1 g | 15% |
| Azúcares totales L | 0,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12,5 g | 25% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 0,73 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Calcio L | 34,3 mg | 3% |
| Iron L | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio L | 140 mg | 33% |
| Fósforo L | 285 mg | 23% |
| Potasio L | 410 mg | 9% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,33 mg | 37% |
| Manganese L | 3,3 mg | 144% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 81%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,5 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 12 g)
- Fibra4,1 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 8,7 g)
- Azúcares0,4 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,2 g)
- Grasas1,5 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 1,7 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,3 g)
- Sodio20 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua9,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 60 g |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 9,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Bulgur
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bulgur Al Amier | 359 | 13 g | 69 g | 1,5 g |
| Bulgur Dilek | 359 | 11 g | 76,7 g | 2,3 g |
| Bulgur Weizengrütze Grob Dilek | 359 | 11 g | 77 g | 2,3 g |
| Bulgur Ica ICA | 360 | 13 g | 68 g | 2 g |
| Grovkrossad Bulgur ICA | 360 | 13 g | 68 g | 2 g |
| ciftci Bulgur ciftci | 358 | 12 g | 65 g | 4 g |
| Domatesli bulgur Marmara | 358 | 12 g | 76,6 g | 1,8 g |
| Bulgur a la Ciftci | 358 | 12 g | 65 g | 4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Ahama bulgur?
100 g de Ahama bulgur tienen 359 kcal. Serving, 50 g (50 g): unas 180 kcal.
¿Es Ahama bulgur rico en proteínas?
Ahama bulgur contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 6,3 g en serving, 50 g (50 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 12 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Ahama bulgur?
Ahama bulgur tiene 69,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,1 g de fibra y 0,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Ahama bulgur?
Ahama bulgur contiene 1,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Ahama bulgur?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (144% DV), copper (37% DV), magnesio (33% DV), fósforo (23% DV) y zinc (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Ahama bulgur?
100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4013847905526. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.