100% light whole wheat
Producto envasado Pan y productos horneados Nature's Harvest
100% light whole wheat contiene 186 kcal por 100 g. Serving, 2 slices, 43 g (43 g) aporta unas 80 kcal.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 251 kcal por 100 g entre 545 productos.
100 g aportan el 17% del valor diario de Niacin (B3) y el 12% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 186 kcal | |
| Grasas totales L | 2,3 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 395 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 41,9 g | 15% |
| Fibra alimentaria L | 9,3 g | 33% |
| Azúcares totales L | 4,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 2,3 g | 5% |
| Proteínas L | 11,6 g | 23% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 17% |
| Calcio L | 116 mg | 9% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Potasio L | 163 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 71%
- Grasas 9%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 9,5 g)
- Fibra9,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 5,3 g)
- Azúcares4,7 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,9 g)
- Grasas2,3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,2 g)
- Sodio395 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 186 kcal | 186 kcal |
| Proteínas | 11,6 g | 11,6 g |
| Carbohidratos | 41,9 g | 41,9 g |
| Grasas | 2,3 g | 2,3 g |
| Fibra | 9,3 g | 9,3 g |
| Azúcares | 4,7 g | 4,7 g |
| Sodio | 395 mg | 395 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Nature's Harvest
- Código de barras
- 0078700802668
- Ración de la etiqueta
- 2 SLICES (43 g)
- Categoría
- Panes de trigo
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole wheat flour, water, wheat gluten, cellulose fiber, modified wheat starch, yeast, sugar, wheat bran, salt, molasses, preservatives (calcium propionate, sorbic acid), grain vinegar, natural flavor, datem, soybean oil, cellulose gum, monoglycerides, honey solids, ethoxylated mono - and diglycerides, monocalcium phosphate, reb a (stevia leaf sweetener), calcium sulfate, soy lecithin, citric acid, potassium iodate.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLevaduraAzúcarSaltVinegarCariño.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2116581. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de mayo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0078700802668. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.