DA

100% light whole wheat

Emballeret produkt Brød og bagværk Nature's Harvest

100% light whole wheat indeholder 186 kcal pr. 100 g. Serving, 2 slices, 43 g (43 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 251 kcal pr. 100 g på tværs af 545 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

186kcal pr. 100 g
11,6 gprotein
41,9 gkulhydrat
2,3 gfedt
80kcal i serving, 2 slices, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 186 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 395 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 41,9 g 15 %
Kostfibre L 9,3 g 33 %
Sukkerarter i alt L 4,7 g
Tilsat sukker L 2,3 g 5 %
Protein L 11,6 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 2,8 mg17 %
Calcium L 116 mg9 %
Jern L 2,1 mg12 %
Kalium L 163 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 9 %186kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)17 %Jern12 %Calcium9 %Kalium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 9,5 g)
  • Kostfibre9,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 5,3 g)
  • Sukkerarter4,7 gover medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
  • Fedt2,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,2 g)
  • Natrium395 mgunder medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 186 kcal186 kcal
Protein 11,6 g11,6 g
Kulhydrat 41,9 g41,9 g
Fedt 2,3 g2,3 g
Kostfibre 9,3 g9,3 g
Sukkerarter 4,7 g4,7 g
Natrium 395 mg395 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nature's Harvest
Stregkode
0078700802668
Portion på emballagen
2 SLICES (43 g)
Kategori
Bladselleri
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole wheat flour, water, wheat gluten, cellulose fiber, modified wheat starch, yeast, sugar, wheat bran, salt, molasses, preservatives (calcium propionate, sorbic acid), grain vinegar, natural flavor, datem, soybean oil, cellulose gum, monoglycerides, honey solids, ethoxylated mono - and diglycerides, monocalcium phosphate, reb a (stevia leaf sweetener), calcium sulfate, soy lecithin, citric acid, potassium iodate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelGærSukkerSaltEddikeHonning

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
100% whole wheat bread Arnold 186 11,6 g 41,9 g 2,3 g
Honey Wheat, Whole Grain Wheat Bread Jmp Foods Llc 186 11,6 g 46,5 g 0 g
Wheat bread Kwik trip 188 6,3 g 50 g 2,1 g
Pain bio graines de courges Carrefour 184 5,5 g 36,7 g 0,84 g
100% Whole Wheat Sandwich Bread Deli World 180 8 g 33 g 2,5 g
80% Whole Wheat Bread Lucky 194 6,1 g 32,7 g 6,1 g
Whole grain wheat bread flaxseed Lewis Bakeries Inc. 195 12,2 g 39 g 2,4 g
100% Whole Wheat Heidelberg Bread 195 7,3 g 41,5 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2116581. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0078700802668. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100% light whole wheat?

100 g 100% light whole wheat har 186 kcal. Serving, 2 slices, 43 g (43 g): ca. 80 kcal.

Indeholder 100% light whole wheat meget protein?

100% light whole wheat indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 2 slices, 43 g (43 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 100% light whole wheat?

100% light whole wheat har 41,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,3 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i 100% light whole wheat?

100% light whole wheat indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 100% light whole wheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (17 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 100% light whole wheat?

100 g indeholder 395 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.