Wie viele Kalorien hat Whole milk?

100 g Whole milk haben 67 kcal. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Whole milk?

Whole milk enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole milk?

Whole milk hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole milk?

Whole milk enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole milk?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Organic Valley

Whole milk enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

67kcal pro 100 g

3,3 gProtein

5 gKohlenhydrate

3,8 gFett

160kcal in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66,7 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12,5 mg	4 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	37,5 µg	4 %
Vitamin D L	1,1 µg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0,042 mg	0,2 %
Phosphor L	91,7 mg	7 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Selen L	3,8 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,83 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,21 g

Produktdetails

Marke: Organic Valley
Barcode: 0093966010343
Portion laut Etikett: 1 portion (240 ml)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Organic Grade A Milk, DHA Algal Oil*, Ascorbic Acid, Mixed Tocopherols, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Milk Alta Dena	67	3,3 g	5,4 g	3,8 g
Organic coconut lite milk Coco Goods	67	0 g	0 g	6,7 g
Milk Wholesome Farms	67	3,3 g	5,4 g	3,8 g
9 Nutz Creamy Blend Vinamilk	67	1,3 g	6,3 g	4,2 g
Santa’s Milk Dairy Pure	67	3,3 g	5,4 g	3,8 g
blended greek yogurt loaded with real cherry Danone	67	8,7 g	8,7 g	0 g
Milk For Santa Favorite Day	67	3,3 g	10,4 g	1,3 g
blended greek yogurt Danone	67	8,7 g	8,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0093966010343. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.