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Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta WEIS

Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal enthält 353 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (17 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 184 % des Tageswerts für Niacin (B3), 177 % des Tageswerts für Eisen und 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

353kcal pro 100 g
17,6 gProtein
76,5 gKohlenhydrate
0 gFett
60kcal in 1 cup (17 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 353 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 76,5 g 28 %
Ballaststoffe L 11,8 g 42 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 17,6 g 35 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Riboflavin (B2) L 1,5 mg115 %
Niacin (B3) L 29,4 mg184 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 31,8 mg177 %
Kalium L 382 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 81 %353kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)184 %Eisen177 %Thiamin (B1)167 %Riboflavin (B2)115 %Kalium8 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe11,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
WEIS
Barcode
0041497529148
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

DURUM WHEAT, IRON (FERRIC ORTHOPHOSPHATE), NIACINAMIDE, VITAMIN B1 (THIAMINE MONONITRATE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2008665. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WEIS, CRUNCHY PUFFED WHEAT CEREAL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal?

100 g Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal haben 353 kcal. 1 cup (17 g): etwa 60 kcal.

Ist Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal proteinreich?

Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1 cup (17 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal?

Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal hat 76,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal?

Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (184 % DV), Eisen (177 % DV), Thiamin (B1) (167 % DV) und Riboflavin (B2) (115 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Weis, Crunchy Puffed Wheat Cereal?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Mai 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.