Wie viele Kalorien hat Truemeal?

100 g Truemeal haben 537 kcal. Serving, 2 scoops, 74.5 g (74,5 g): etwa 400 kcal.

Ist Truemeal proteinreich?

Truemeal enthält 67,1 g Protein pro 100 g (134 % des Tageswerts von 50 g), oder 50 g in Serving, 2 scoops, 74.5 g (74,5 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Truemeal?

Truemeal hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Truemeal?

Truemeal enthält 29,5 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Truemeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (75 % DV), Thiamin (B1) (67 % DV), Riboflavin (B2) (67 % DV), Vitamin C (67 % DV) und Vitamin A (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Truemeal?

100 g enthalten 242 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Truemeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fullerton Nutrition

Truemeal enthält 537 kcal pro 100 g. Serving, 2 scoops, 74.5 g (74,5 g) liefert etwa 400 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 49 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Eisen, 67 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 67 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

537kcal pro 100 g

67,1 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

29,5 gFett

400kcal in Serving, 2 scoops, 74.5 g (74,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	537 kcal
Fett gesamt L	29,5 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	40 %
Transfette L	1,3 g
Cholesterin L	13,4 mg	4 %
Natrium L	242 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	67,1 g	134 %
Vitamin A L	604 µg	67 %
Vitamin C L	60,4 mg	67 %
Vitamin D L	13,4 µg	67 %
Vitamin E L	10,1 mg	67 %
Thiamin (B1) L	0,81 mg	67 %
Riboflavin (B2) L	0,87 mg	67 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	67 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	67 %
Calcium L	20,1 mg	2 %
Eisen L	13,4 mg	75 %
Kalium L	403 mg	9 %
Zink L	5,4 mg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein67,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett29,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium242 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal12,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fullerton Nutrition
Barcode: 0703355932773
Portion laut Etikett: 2 scoops (74.5 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Sandwich Biscuits Cold Storage	537	11,8 g	55,3 g	29,7 g
Snack gusto pizza Eurospin	537	7,7 g	54 g	32 g
Snack mais e pizza Eurospin	537	7,7 g	54 g	32 g
Chocolate Cream Sandwich Cracker エヌエスインターナショナル	537	6,3 g	61,1 g	29,5 g
True Meal Fullerton	537	67,1 g	1,3 g	29,5 g
Truemeal Fullerton Nutrition	537	67,1 g	1,3 g	29,5 g
Tru Meal Fullerton Nutrition	537	67,1 g	1,3 g	29,5 g
Egg Roll Danjuan	537	7,6 g	60,1 g	29,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0703355932773. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.