Sweetened Corn & Oat Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cap'n Crunch
Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 38 g (38 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 158 % des Tageswerts für Folat (B9), 117 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 395 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,6 g | 13 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 763 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 86,8 g | 32 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 42,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 42,1 g | 84 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,87 mg | 67 % |
| Niacin (B3) L | 12,6 mg | 79 % |
| Vitamin B6 L | 1,3 mg | 79 % |
| Folat (B9) L | 632 µg | 158 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 21 mg | 117 % |
| Kalium L | 132 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 84 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker42,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium763 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 371 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 395 kcal | 395 kcal |
| Protein | 5,3 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 86,8 g | 86,8 g |
| Fett | 5,3 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 2,6 g |
| Zucker | 42,1 g | 42,1 g |
| Natrium | 763 mg | 763 mg |
Produktdetails
- Marke
- Cap'n Crunch
- Barcode
- 0030000573211
- Portion laut Etikett
- 1 serving (38 g)
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
corn flour, sugar, oat flour, brown sugar, palm and/or coconut oil, salt, reduced iron, yellow 5, niacinamide*, yellow 6, bht (to preserve freshness), thiamine mononitrate*, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, folic acid*. one of the b vitamins
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2674639. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0030000573211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.