Wie viele Kalorien hat Sushi Rice Uncooked?

100 g Sushi Rice Uncooked haben 356 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 356 kcal.

Wie viel Protein hat Sushi Rice Uncooked?

Sushi Rice Uncooked enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi Rice Uncooked?

Sushi Rice Uncooked hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi Rice Uncooked?

Sushi Rice Uncooked enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sushi Rice Uncooked?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (44 % DV), Kupfer (22 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sushi Rice Uncooked?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sushi Rice Uncooked

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Natura Plan

Sushi Rice Uncooked enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 356 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (349 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

6 gProtein

80 gKohlenhydrate

0,7 gFett

356kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Calcium L	33,7 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	31,9 mg	8 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	22 %
Mangan L	1 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,3 g)
Fett0,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	79,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natura Plan
Barcode: 7640147862388
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sushi-Reis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rundkornreis (Italien). Aus kontrolliert biologischem Anbau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz Japonés Caisy	356	7 g	75 g	1 g
Sushi Rice Vitasia	356	6,7 g	80 g	0 g
Arroz Japonés Caisy	356	7 g	75 g	1 g
Sushi Rice - Riz pour sushi La finestra sul cielo	355	7 g	78 g	0,5 g
Sushi Rice Oriental Express	354	8 g	80 g	0,7 g
Riso per sushi BIYORI	354	6 g	80 g	4 g
Riz pour Sushi Pigino	354	6,7 g	80,4 g	0,4 g
riso per sushi Probios	354	6,7 g	80 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7640147862388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.