Wie viele Kalorien hat Sipa Couscous fin 2yrs prod?

100 g Sipa Couscous fin 2yrs prod haben 348 kcal.

Ist Sipa Couscous fin 2yrs prod proteinreich?

Sipa Couscous fin 2yrs prod enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sipa Couscous fin 2yrs prod?

Sipa Couscous fin 2yrs prod hat 71,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sipa Couscous fin 2yrs prod?

Sipa Couscous fin 2yrs prod enthält 1,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sipa Couscous fin 2yrs prod?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (100 % DV), Kupfer (33 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sipa Couscous fin 2yrs prod?

100 g enthalten 1,2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sipa Couscous fin 2yrs prod

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Sipa

Sipa Couscous fin 2yrs prod enthält 348 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

10,9 gProtein

71,6 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1,2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,6 g	26 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	100 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Natrium1,2 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sipa
Barcode: 3660861000648
Menge: 500 g
Kategorie: Hartweizengrieß für Couscous
Verpackung: Cardboard
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SEMOULE DE BLE DUR

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Couscous original Tipiak Tipiak	348	10,9 g	71,6 g	1,3 g
Cous cous al Abadia	348	10,9 g	71,6 g	1,3 g
Couscous La Gazelle	348	10,9 g	71,6 g	1,3 g
Cous Cous Aromi del Carso	348	10,9 g	71,6 g	1,3 g
Couscous Carrefour BIO	348	11 g	70 g	2 g
Couscous Continente	348	12 g	70 g	1,6 g
Italpasta 1881 Couscous Pasta Berruto	348	12 g	71 g	1,1 g
Cuscús Blanco Biocop	348	12,3 g	70,3 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3660861000648. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.