Wie viele Kalorien hat Rice Krispies?

100 g Rice Krispies haben 375 kcal. Serving, 1.5 Cup, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Rice Krispies?

Rice Krispies enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1.5 Cup, 40 g (40 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice Krispies?

Rice Krispies hat 90 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rice Krispies?

Rice Krispies enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice Krispies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (188 % DV), Eisen (156 % DV), Folat (B9) (125 % DV), Riboflavin (B2) (98 % DV) und Niacin (B3) (94 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice Krispies?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice Krispies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kellogg's

Rice Krispies enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 Cup, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 188 % des Tageswerts für Vitamin B12, 156 % des Tageswerts für Eisen und 125 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

7,5 gProtein

90 gKohlenhydrate

0 gFett

150kcal in Serving, 1.5 Cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	90 g	33 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin C L	15 mg	17 %
Vitamin D L	8 µg	40 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,3 mg	98 %
Niacin (B3) L	15 mg	94 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	88 %
Folat (B9) L	500 µg	125 %
Vitamin B12 L	4,5 µg	188 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	28 mg	156 %
Kalium L	75 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker10 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium500 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	288 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	7,5 g	7,5 g
Kohlenhydrate	90 g	90 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	10 g	10 g
Natrium	500 mg	500 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0038000199929
Menge: 9 oz
Portion laut Etikett: 1.5 Cup (40 g)
Kategorie: Sweetened puffed rice
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice, sugar, salt, malt flavor, iron (tric phosphate), niacinamide, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine hydrochloride), folic acid, vitamin D, vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frosted Krispies Kellogg’s	395	5,3 g	92,1 g	0 g
Skinny Rice Bar 180 Snacks	412	5,9 g	70,6 g	11,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615332. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000199929. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.