Wie viele Kalorien hat Red cargo rice?

100 g Red cargo rice haben 345 kcal.

Wie viel Protein hat Red cargo rice?

Red cargo rice enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red cargo rice?

Red cargo rice hat 72,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Red cargo rice?

Red cargo rice enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red cargo rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (111 % DV), Mangan (87 % DV), Magnesium (31 % DV), Phosphor (30 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red cargo rice?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red cargo rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Herman Kuijper BV

Red cargo rice enthält 345 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Kupfer, 87 % des Tageswerts für Mangan und 31 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

7,5 gProtein

72,8 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,8 g	26 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Calcium L	13,5 mg	1 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	372 mg	30 %
Kalium L	288 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	1 mg	111 %
Mangan L	2 mg	87 %
Chlorid L	61 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe4,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	58,4 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Herman Kuijper BV
Barcode: 8717624001703
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

red cargo rice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flour Babickina Volba	345	12 g	69 g	1,7 g
Mexican Rice Sammy & Bea	345	6,6 g	75,9 g	0,83 g
Wheat Flour Malsena	345	10,9 g	72,3 g	0,9 g
Indian Extra Long Grain Basmati Rice Begum Premium Quality	345	8,5 g	78 g	0,5 g
Pasta Di Semola Di Grano Duro Rustic Hella D'abruzzo	345	10,9 g	74,6 g	1,8 g
Risotto Rice Marks & Spencers	345	7 g	76,4 g	1,1 g
Vietnamese Rice Paper Bang fang Deo Mien Tay	345	0 g	85,5 g	0 g
Premium Pho Noodles Asian Best	345	7,3 g	80 g	0,91 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717624001703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.