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Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ben's Original

Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 240 g (240 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Folat (B9) und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots von Ben's Original, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
154kcal pro 100 g
3,5 gProtein
29,4 gKohlenhydrate
2,8 gFett
370kcal in Serving, 1 pouch, 240 g (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 154 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,4 g 11 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Zugesetzter Zucker L 0,7 g 1 %
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 2,9 mg18 %
Folat (B9) L 91 µg23 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 266 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 16 %154kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)23 %Niacin (B3)18 %Eisen8 %Kalium6 %Calcium3 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Zucker0,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Fett2,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
  • Natrium315 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,7 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L52 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 91,7 kcal154 kcal
Protein 3,3 g3,5 g
Kohlenhydrate 29,2 g29,4 g
Fett 3,3 g2,8 g
Ballaststoffe 1,3 g1,4 g
Zucker 0,83 g0,7 g
Natrium 313 mg315 mg

Produktdetails

Marke
Ben's Original
Barcode
0054800423514
Portion laut Etikett
1 pouch (240 g)
Kategorie
Reisschalen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, parboiled long grain rice, carrots, peas, canola ole 2% of: yeast extract, salt, dehydrated onion, maltodextrin, sugar, dermed soy sauce (fermented soybeans, wheat, salt), potassium chloride flavors, dehydrated cooked chicken† ‡ (chicken, chicken broth, natural citric acid), dehydrated chives, chicken fat† ‡, citric acid, vitamins and miners calcium (calcium carbonate), iron (iron phosphater vitamin b3 (niacinamide), vitamin b1 thing mononitrate), folic acid], turmeric extract cour adds a trivial amount of saturated fat and cholesterol ‡. 42351 contains bioengineered food ingredients contains: soy, wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSalzZwiebelnZuckerHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2597146. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0054800423514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots?

100 g Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots haben 154 kcal. Serving, 1 pouch, 240 g (240 g): etwa 370 kcal.

Wie viel Protein hat Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots?

Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 1 pouch, 240 g (240 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots?

Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots hat 29,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots?

Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (23 % DV) und Niacin (B3) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ready Rice Fried Rice with Peas & Carrots?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.